tag:blogger.com,1999:blog-80578148616869241992024-02-06T21:24:11.401-08:00Jógaoktató képzés SzékesfehérváronGáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-48999565939876777332020-01-20T14:21:00.001-08:002020-09-23T06:44:14.813-07:00Bemutatkozik az oktatóNagy Gábor jógaoktató a székesfehérvári Prána Jógaközpont jógaoktatója, az egyéni jógaoktató képzés tanára. 2017-ben elnyerte a Jógarádzsa közönségdíjat, az erről készült riportot olvashatod az alábbiakban:<br />
<br />
Az interjú forrása: <a href="https://jogapont.hu/interju-nagy-gabor-jogaoktatoval/">https://jogapont.hu/interju-nagy-gabor-jogaoktatoval/</a><br />
<br />
<h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #3f3f3f; font-family: sans-serif; font-size: 24px; font-weight: var(--primary-font-weight); line-height: 30px; margin: 0px 0px 10px; overflow-wrap: break-word;">
Interjú Nagy Gábor jógaoktatóval</h2>
<div class="post-meta post-meta-icons" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #888888; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 14px; margin-bottom: 10px;">
<span class="pull-right" style="box-sizing: border-box; float: right;"> </span></div>
<div class="post-content clearfix" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #707070; font-family: sans-serif; font-size: 14px; line-height: 21px; margin-bottom: 15px; word-break: break-word;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp3-Pyzx5f2Zcxi7ykC042uvoNnyiZKd-GSUZl9msjhIUj8MycMmHCWeTRCUUZpi13Glitb8UczQKF6_QxhzEv0jA-yLJ9dcLWsKt_Qa8nQaBZZkHwdpBRs0RcXFwh5r7HqJo3V5XOPEBN/s600/_MG_7926m_resize.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="400" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp3-Pyzx5f2Zcxi7ykC042uvoNnyiZKd-GSUZl9msjhIUj8MycMmHCWeTRCUUZpi13Glitb8UczQKF6_QxhzEv0jA-yLJ9dcLWsKt_Qa8nQaBZZkHwdpBRs0RcXFwh5r7HqJo3V5XOPEBN/s320/_MG_7926m_resize.jpg" /></a></div><br />
<div style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 15px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px;">
Jógarádzsa Kiválósági Díjra jelölték Nagy Gábort, aki 17 éves kora óta jógázik rendszeresen, de komolyabban 2006-ban kezdett el foglalkozni a jógával.</div>
<div style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 15px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: purple;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Jógarádzsa Kiválósági Díjra jelölték Nagy Gábort, aki 17 éves kora óta jógázik rendszeresen, de komolyabban 2006-ban kezdett el foglalkozni a jógával. 2007-ben szerezte meg jógaoktatói oklevelét a Padma Jógastúdió és az IWI közös szervezésében tartott oktatói képzésen. Természetgyógyász jógaoktatóként sok ember rehabilitációjában vett részt, és emellett az idősebb generációt is segíti munkájával, mivel szenior jógaórákat is ad.</span></span><br style="box-sizing: border-box;" /> <br style="box-sizing: border-box;" /><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Mit szóltál, amikor megtudtad, hogy jelöltek téged e díjra?</span><br style="box-sizing: border-box;" />Meglepődtem, nem számítottam rá. A jógában a fejlődést nehezen lehet lemérni, mivel mindenki saját magához viszonyítva fejlődik. Emiatt gondolom, hogy a tanítványok véleménye lehet mérvadó. A tavalyi Yogafesten önkéntesként dolgozva látta a díjkiosztót, idén érdekes lesz a másik oldalrólól nézni! 🙂<br style="box-sizing: border-box;" /> <br style="box-sizing: border-box;" /><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Jelentős ideje jógázol és tanítasz, bizonyára több mester is vezetett a jóga útján. Kik azok, akiket most szeretnél megemlíteni?</span><br style="box-sizing: border-box;" />Bálint János volt az oktatóképzésem vezetője, Neki köszönhetem, hogy a jóga az életem meghatározó részévé vált. Az ászanák precíz, pontos kivitelezését Homolai Ritától tanultam, de az oktatóképzésen több előadást tartott dr. Vígh Béla bácsi is, segítve a jóga mélyebb megértését. Nekem akkor még nem volt jogosítványom, emiatt Bálinttal többször utaztam táborba menet-jövet és nagyszerű volt látni, hogy hogyan lehet a jógikus elveket a „jóga szőnyegen túli” életben is gyakorolni. Rendkívül hiteles tanító!<br style="box-sizing: border-box;" /> <br style="box-sizing: border-box;" /><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Hogy fér bele az életedbe, hogy az óráid mellett még különböző önkéntes szolgálatokat végezz?</span><br style="box-sizing: border-box;" />Segíteni nem nehéz, csak döntés kérdése, hogy mit kezdek a szabadidőmmel. Tavaly kéthetente vasárnaponként kijártunk ételt osztani, ez kb. 2-2,5óra elfoglaltság. Perselyt tettünk ki a jógateremben, ahol a Fehérvári Heti Betevőnek gyűjtöttünk. Amikor rászoruló családnak kell ruha, a közösségi hálóra posztolunk felhívást, amire sok segítség érkezik. Szóval nem vesz el sok időt! A legnagyobb sikernek azt tartom, hogy a jógafoglalkozásokra járókból rendkívül segítőkész kis csapat alakul: télen sálat, sapkát, gyereknapra mesekönyveket hoznak, amiket rászoruló családoknak adunk tovább<br style="box-sizing: border-box;" /> <br style="box-sizing: border-box;" /><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Mi az, amit üzennél a kezdő jógaoktatók, jógaoktató társaid számára?</span><br style="box-sizing: border-box;" />Nem gondolom, hogy rendelkezem akkora tapasztalattal, hogy általános tanácsokat tudnék adni bármelyik oktató társamnak is. <br style="box-sizing: border-box;" /> <br style="box-sizing: border-box;" /><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Jógarádzsa Kiválósági Díjra azokat a jógaoktatókat jelölhették, akik védikus alapokon nyugvó tradicionális irányzatokat követnek, munkásságuk kiemelkedő egészségmegőrző, rekreációs jellegű, jellemük példamutató. Kell-e szerinted díjazni egy ember jellemét? Kritérium volt a vegetáriánus táplálkozás, a káros szenvedélyektől való mentesség. Szerinted mennyire számít ez a jóga útján?</span><br style="box-sizing: border-box;" />Nehéz kérdés, hogy lehet-e díjazni a jellemünket. A hiteles példamutatás jó eszköz lehet értékek megmutatására, átadására, emiatt fontos. A jóga útján van egy pont, ahol ezek a dolgok (vegetáriánus táplálkozás, stb.) kiemelten fontossá válnak, jóllehet nem ezekkel kell kezdeni. Fontos, hogy mély elköteleződésből induljon, és nem váljon önsanyargatássá. Az ahimsza (nem ártás) és a szantósa (megelégedettség) legalább olyan fontos, mint a tapasz (önfegyelem). </div>
<div style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 15px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Mennyire része egy jógaórának a tanár egyénisége?</span><br style="box-sizing: border-box;" />Elvileg egy dolgot tanít minden jógaoktató: csitta vritti niródha (a tudat hullámzásainak lecsillapítása). A gyakorlatban pedig ahogy nincs két egyforma oktató, úgy két egyforma jógafoglalkozás sem. Nem csak a jóga irányzatok miatt, hanem a tanár személyisége, egyénisége miatt is. Az egyéniség mellett fontos a megfelelő tanítási technikák alkalmazás is. A tanítói képességek, eszközök fejleszthetők, emiatt diplomáztam andragógiai (felnőtt képzés) szakon a Dunaújvárosi főiskolán 3éve. <br style="box-sizing: border-box;" /> <br style="box-sizing: border-box;" /><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">Milyen irányba mész tovább, a jóga mely területén szeretnél még fejlődni?</span><br style="box-sizing: border-box;" /> Három irány van, ami foglalkoztat. A személyes fejlődésem a koncentrációs, meditációs technikák gyakorlásával mélyítem. A csoportos foglalkozásokon pedig a célom az ászana gyakorlás mellet a jóga filozófia megismertetése a gyakorlókkal. Mivel egészségügyi szakdolgozó is vagyok (mozgásterapeuta) a jóga technikák gyógyító hatásaival is foglalkozom, ezen a területen pedig nagyon sok a tanulnivaló.<br style="box-sizing: border-box;" /><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><br style="box-sizing: border-box;" />Szívből gratulálunk a jelöléshez!</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; color: black; font-size: 15px; line-height: 21px; margin-bottom: 10px;">
Szerkesztő: Wittmann Viktória</div>
</div>
Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-91808201280869715702019-02-14T00:42:00.001-08:002019-02-14T00:42:15.310-08:002019. Egyéni jógaoktató képzés - vissza a hagyományos jóga tanításhozA jógát eredetileg nem csoportokban, hétvégi képzés keretében oktatták, hanem a tanuló a tanár mellett gyakorolt, közvetlen instrukciók alapján tanult, gyakorolt, sajátította el a tanultak átadását is.<br />
Hiszem, hogy ez egy jól működő tanulási modell napjainkban is! A tanítást a tapasztalat átadását a saját bőrünkön megérezve tudjuk a legjobban átvenni, úgy hogy később a tapasztalatok alapján megtaláljuk a saját "oktatási stílusunkat".<br />
<br />
Mottó:<br />
"Mondd el és elfelejtem; mutasd meg és megjegyzem; engedd, hogy csináljam és megértem."<br />Konfuciusz<br />
<br />
Egy fontos dolog: van felvételi vizsga! Hiszem, hogy csak azt tudjuk jól tanítani amit gyakorlatban jól elsajátítottunk. Ehhez a gyakorlat megszerzéséhez nem az oktatóképzés a megfelelő helyszín, hiszen itt a tanítást tanuljuk!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGNYilCEP9RMawKNKVaelB4p-9Sy_l-BD1odE-HLNTIQkcuaOfTokWDsyNBN0J2nd4OImprkGb8lR8H1w-EKv2Uw01iMNgXRFjLbIZXDfyLbi0PtHfwvF6gZyCISLDY-jLuQ5Y_HhNLuL7/s1600/jogaoktatoi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGNYilCEP9RMawKNKVaelB4p-9Sy_l-BD1odE-HLNTIQkcuaOfTokWDsyNBN0J2nd4OImprkGb8lR8H1w-EKv2Uw01iMNgXRFjLbIZXDfyLbi0PtHfwvF6gZyCISLDY-jLuQ5Y_HhNLuL7/s400/jogaoktatoi.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<b>Az Egyéni oktató képzés (</b><b> 2 modul )</b><br />
<br />
<u>1. modul:</u><br />
<br />
50 jógafoglalkozáson részvétel (utána módszertani konzultáció az oktatóval) (100 óra)<br />
20 jógafoglalkozáson hospitálás (utána módszertani konzultáció az oktatóval) (40 óra)<br />
20 egyéni vagy kiscsoportos elméleti oktatás (20óra)<br />
2 beadandó dolgozat (ászana elemzések, jóga filozófiai művek elemzése)<br />
Modulzáró vizsga<br />
<br />
<br />
<u>2. modul:</u><br />
<br />
30 jógafoglalkozáson részvétel (utána módszertani konzultáció az oktatóval) (60 óra)<br />
10 jógafoglalkozáson hospitálás (utána módszertani konzultáció az oktatóval) (20 óra)<br />
30 jógafoglalkozáson segédtanárként részvétel (60 óra)<br />
20 egyéni vagy kiscsoportos elméleti oktatás (20 óra)<br />
2 beadandó dolgozat (ászana elemzések, jóga filozófiai művek elemzése)<br />
Modulzáró vizsga<br />
<div>
<br /></div>
<br />
<u>Záróvizsga követelmények:</u><br />
<u><br /></u>
Modulzáró vizsgák sikeres teljesítése<br />
Rendszeres heti (2-3 alkalom min.) otthoni gyakorlás és naplózása<br />
4 beadandó dolgozat teljesítése<br />
<br />
Záróvizsga: tesztsor kitöltése, egy jógafoglalkozáson vezető tanárként részvétel<br />
<br />
A tanfolyamhoz jegyzeteket biztosítunk pdf formátumban.<br />
<br />
--------------------------------------------------------------------------<br />
<br />
<u>Oktatóképzés időpontja</u>: egyéni időpontok (megbeszélve egyénenként a megfelelő tanulási tempót)<br />
<br />
Ár: 440.000,- Ft ( tartalmazza a tanfolyam minden költségét.)<br />
Részletfizetés: 220.000,- /modul<br />
<br />
A sikeres vizsgázó magyar nyelvű oklevelet kap.<br />
<div>
<br /></div>
Az oktató:<br />Nagy Gábor Imre<br />Jógarádzsa közönségdíjas, minősített jógaoktató<div>
Természetgyógyász mozgásterapeuta<br />Felnőttképzési szakember <div>
<br />Helyszín: Prána jógastúdió Szfv, Zámoly u. 59.<br /><br />Jelentkezés és infó a felvételi vizsgáról: 06/20/9175-865 (Nagy Gábor Imre)</div>
</div>
Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-60237649201018624102017-01-20T04:36:00.001-08:002017-01-20T05:32:22.577-08:00Az oktatóképzés adatai, dátumok, ár, ajánlott könyvekJóga oktató - ászana tanár 1. oktatóképzés<br />
<br />
11 tanfolyami nap + 50 óralátogatás + 25 hospitálás + vizsga<br />
<br />
<br />
Az oktatóképzés órarendje:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUYZTkkOpCglKROYAYBSpw3fDoM1ox9ZM9-JscbM3g8UmdO0V9GYkCqD71qickj2F4sIxnZmipHil50vAF01ZxcZw6rs1TNaruJkKzb32lrawvQch2Hl4KsAjdN-Rr_cmFU8g9N9W8pubF/s1600/study-1968077_1920.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUYZTkkOpCglKROYAYBSpw3fDoM1ox9ZM9-JscbM3g8UmdO0V9GYkCqD71qickj2F4sIxnZmipHil50vAF01ZxcZw6rs1TNaruJkKzb32lrawvQch2Hl4KsAjdN-Rr_cmFU8g9N9W8pubF/s320/study-1968077_1920.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<b>Első félév:</b><br />
01/29 felvételi vizsga 9:00-10:30<br />
02/26 vasárnap 9:00-17:00<br />
03/19 vasárnap 9:00-17:00<br />
04/9 vasárnap 9:00-17:00<br />
04/30 vasárnap 9:00-17:00<br />
05/21 vasárnap 9:00-17:00<br />
06/11 vasárnap 9:00-17:00<br />
<br />
Hospitálás 1. Az első félévben 10 jógafoglalkozáson kell megfigyelőként részt venni. Feljegyzést készíteni az adott óra tematikájáról, instrukcióiról.<br />
<br />
<b>Második félév:</b><br />
08/27 vasárnap 9:00-17:00<br />
09/17 vasárnap 9:00-17:00<br />
10/08 vasárnap 9:00-17:00<br />
10/29 vasárnap 9:00-17:00<br />
11/19 vasárnap 9:00-17:00<br />
12/10 vasárnap 9:00-13:30 Vizsga<br />
<br />
Hospitálás 2. Az második félévben 10 jógafoglalkozáson segédtanárként részt venni és 5 jógafoglalkozáson a tanár felügyeletével kezdőknek órát tartani.<br />
<br />
A két fél év alatt min. 50 gyakorló jógaórán kell részt venni. Gyakorlat helye: Prána jógastúdió.<br />
<br />
Minden félévben 4-4 beadandó dolgozat lesz.<br />
Elvárt az otthoni rendszeres gyakorlás és a gyakorlás naplózása.<br />
A záróvizsga: teszt, gyakorlat, beadandó dolgozat.<br />
<br />
<br />
A tanfolyam ára: 220.000,- Ft. ( 1.részlet: 100.000,- Ft az első oktatási napon, második részlet 120.000,- a második félév első oktatási napján) Az árban benne van a teljes tanfolyam (gyakorlati órák, hospitálás, vizsga is).<br />
<br />
Helyszín: Prána jógastúdió Szfv, Zámoly u. 59.<br />
<br />
Jelentkezés: 06/20/9175-865 (Nagy Gábor Imre)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKcFMaFPlo8zmz1xa3GpeTZ8DwSL-W0p3srJ0VWHlx6VWX6ZlUAuK7uYrY0TsFBGsqFlbCYM56HYieAPf_gl0jtrMszHJ3oZV_zlG2ArIjqHO-15Z4NOFJgqNS7nkeTtYeAme0k-hc1-05/s1600/books-1245690_1920.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKcFMaFPlo8zmz1xa3GpeTZ8DwSL-W0p3srJ0VWHlx6VWX6ZlUAuK7uYrY0TsFBGsqFlbCYM56HYieAPf_gl0jtrMszHJ3oZV_zlG2ArIjqHO-15Z4NOFJgqNS7nkeTtYeAme0k-hc1-05/s320/books-1245690_1920.jpg" width="320" /></a></div>
Ajánlott "irodalom":<br />
<br />
Mira Mehta, 1995, Gyakorlati jóga, Holló és társa<br />
<br />
B.K. S. Iyengar, 2009, Jóga a holisztikus egészséghez vezető út<br />
<br />
Silva, Mira, Shyam Mehta, 1990, Yoga the Iyengar way<br />
<br />
Bobby Clennell, 2016, Nők jógakönyve<br />
<br />
<br />Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-4975310197742218532016-11-29T14:42:00.000-08:002016-11-29T14:42:06.417-08:00A felvételi vizsgaMegszületett a felvételi gyakorlás ászana "választéka":<br />
<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 467px;">
<colgroup><col style="width: 48pt;" width="64"></col>
<col style="mso-width-alt: 14738; mso-width-source: userset; width: 302pt;" width="403"></col>
</colgroup><tbody>
<tr height="24" style="height: 18.0pt;">
<td height="24" style="height: 18.0pt; width: 48pt;" width="64">1.</td>
<td class="xl64" style="width: 302pt;" width="403"><span style="line-height: 107%;">Tádászana</span></td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">2.</td>
<td class="xl63">Vrksaszana</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">3.</td>
<td class="xl63">Utthita
Trikonászana</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">4.</td>
<td class="xl63">Virabhadrászana
II</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">5.</td>
<td class="xl63">Utthita
Parsvakonászana</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">6.</td>
<td class="xl63">Virabhadrászana
I<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
....és még 21 ászana! :)<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUzd4kvbxYo7morTRdzgsL0Uo0NdCKiXVRm1hHzCiMIBQPA38D3uGyJPtpg2YAaCllfnQJFloTefYpjzzaGNyPCkdQFZP5UQImY9VQikKugI7U4TIWUqdn0sroX_0osg-JmKXdBnbvm4L6/s1600/allo_harmas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUzd4kvbxYo7morTRdzgsL0Uo0NdCKiXVRm1hHzCiMIBQPA38D3uGyJPtpg2YAaCllfnQJFloTefYpjzzaGNyPCkdQFZP5UQImY9VQikKugI7U4TIWUqdn0sroX_0osg-JmKXdBnbvm4L6/s400/allo_harmas.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: black; text-align: start;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: black; text-align: start;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Ha érdekel az oktatóképzés, írj e-mailt (info@gaborjoga.hu) és kérd el a vizsga ászana sort, hogy fel tudj készülni 2017.01.29.-re.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jó gyakorlást!</div>
Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-46966039465157855472016-11-19T07:03:00.000-08:002016-11-19T07:18:52.985-08:00A felvételi vizsga...No ez még nem a 2017.-ben kezdődő Jógaoktatói tanfolyam felvételi vizsgája. Mert, hogy lesz felvételi! :)<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2VB8acOlDqtylCyWF5LLNBAYnrBmsJpbqNT0D9cvnHxTQYikyd8iTv6IEQCLk8BPP5qLwlzad5P4CTLJSt6IVBhs71pUYwrtwak1R9jFIqoYka_m8I1HfJMja_291ISqRSzXpL1N6OQxX/s1600/vizsga.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2VB8acOlDqtylCyWF5LLNBAYnrBmsJpbqNT0D9cvnHxTQYikyd8iTv6IEQCLk8BPP5qLwlzad5P4CTLJSt6IVBhs71pUYwrtwak1R9jFIqoYka_m8I1HfJMja_291ISqRSzXpL1N6OQxX/s320/vizsga.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">forrás: https://www.hs-heilbronn.de/6610791/istock_000008730721_pruefungen.jpg</span></td></tr>
</tbody></table>
10 oktatóképzőből jó ha kettő ahol van felvételi!<br />
Ez nem túl jó arány, fogalmazhatnénk úgy is, hogy "rontom az esélyeimet a piacon", ha van felvételi követelmény.<br />
Meg hát mi is lehetne a felvételi követelmény egy jógaoktató képzésen?!<br />
Pl. hogy legyen gyakorlata a jógázónak. Sok? Majd megtanulja az oktatóképzésen? Hogyan? A 200 óra nem lesz elég megtanulni jógázni és megtanulni TANÍTANI a jógát!!! Talán a matektanárnak sem kell a szorzótáblát tudnia, elég lesz majd a tanítóképző főiskolán megtanulnia?!<br />
Mikor a fentiekről gondolkodtam eszembe jutott, hogy én is részt vettem felvételi vizsgán. Megkerestem és most itt megosztom, hogy miből kellett készülnöm 2006-ban.<br />
<i>"<span style="background-color: white; font-family: "arial";">Kedves Gábor!</span></i><br />
<div id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7043" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif;">
</div>
<div id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7042" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif;">
<span id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7041" style="font-family: "arial";"><i>Örülök a jelentkezésednek.</i></span></div>
<div id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7040" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif;">
<span id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7039" style="font-family: "arial";"><i>Itt vannak az információk, amiket a többieknek is elküldtem. Remélem megfelelő idő maradt a felkészülésre.</i></span></div>
<div id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7038" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Időpontot a jövő héten mondok.</i></span></div>
<div id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7053" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif;">
</div>
<div id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7054" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Szia!</i></span></div>
<div id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7055" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Bálint</i></span></div>
<div id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7006" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif;">
</div>
<div id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7059">
<div style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif;">
<span style="font-family: "arial";"><i>A felvételi anyaga vázlatosan:</i></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Ászanák:</i></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif;">
</div>
<div id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7058">
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Ardha Csandrászana - fél Hold tartás</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Budzsangászana - kobra</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Baddha Kónászana - lenyomott szög tartás (pillangó ülés)</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Trikonászana - háromszög tartás</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Suméru ászana - hegy tartás</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Méru ákarana ászana - méru hegyet formáló gyakorlat</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7057" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Sasanka ászana - Nyúlt tartás</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Ardha salabhászana - Félszöcske tartás</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Salabhászana - szöcske tartás</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Vírabhadrászana I. és II. - hős póz</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Viparita karani mudrá - a megtestesült nyugalom szobra (fél gyertya tartás)</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Dólászana - hintapóz</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Dhanurászana - íjjtartás</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Halászana - ekepóz</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Vriksászana - fatartás</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Vakrászana - csavarpóz</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Sirshászana - fejállás</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Szárvángászana - gyertya tartás</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Szukhászana - könnyű ülés</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Návászana - csónaktartás</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Hansa ászana - hattyú tartás</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Pascsimottánászana - Nyújtott ülésben előrehajlás</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Uttánászana - előrehajlás</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Ardha Atthomukhavrksászana - fordított fél fatartás (félfejállás) </i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7128" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Vadzsrászana - gyémánt</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7127" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7126" style="font-family: "arial";"><i>Jóga mudrá - a jóga szimbóluma</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Usthrászana - teve</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7125" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7124" style="font-family: "arial";"><i>Tádaszana - tüske, v. hegy. - alapállás</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Mardzsari - macska</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Kandarászana - jóga híd</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7123" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7122" style="font-family: "arial";"><i>Gómukhászana- tehénarc tartás</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Dandászana - bot, alapülés</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7121" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7120" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7119" style="font-family: "arial";"><i>Ezt a fajta magyaros átírást javasoljuk használni, de elfogadjuk az angol átírást is. Az írásmódokról csak annyit, hogy tudni kell, hogy van magyaros átírás, magyaros tudományos és angol átírás, amit a leggyakrabban mi használunk. Persze van még más is.</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
</div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
</div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Ajánlott irodalom a következő:</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7118" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Dr. Georg Fuerstein - Jóga tradíció 1. 2.</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>B.K.S. Iyengar - Jóga új megvilágításban</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Dr. Vígh Béla - Jóga és Tudomány</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7117" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7116" style="font-family: "arial";"><i>Dr. Vígh Béla - Jóga és idegrendszer</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7115" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Patanjali - Jóga szútra</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Svátmáráma - Hatha Jóga Pradipiká</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Selva-Rajan Yesudian - Sport és Jóga</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Godfrey Devereux - 15 perc jóga</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Godfrey Devereux - A jóga alapjai</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Témakörök:</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>A jóga álatalános történeti áttekintéséből lesznek kérdések, úgymint:</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>- milyen darsanákat tudsz említeni a jóga mellett és melyikkel olvadt szorosan össze és miért.</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7084" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>- a jóga történetének fontosabb személyiségei, mesterei</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7083" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>Aztán:</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7082" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span style="font-family: "arial";"><i>- a szanszkrit nevű ászanák neveinek jelentései, az írásmódok ismerete</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7081" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_8435" style="font-family: "arial";"><i>- ászanaismeret, gyakorlatlevezetés, hatások, javallatok, ellenjavallatok</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7080" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_8434" style="font-family: "arial";"><i>- pránájáma ismeret: alap légzések, váltott orrlyukas légzés, a pránájáma elmélete</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7079" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7114" style="font-family: "arial";"><i>- a jóga oktatói szerep értelmezése</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7078" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_9721" style="font-family: "arial";"><i>- filozófia: a 8 anga alaposan, szánkhja alap szinten</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7076" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7077" style="font-family: "arial";"><i>- irodalomismeret: hatha jóga pradipiká, jóga szútra, bhagavad gítá, szánkhja káriká - itt csak tartalmi beszámolót kell adni, nem kell idézni belőlük fejből.:), plusz a honi irodalom</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7075" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7074" style="font-family: "arial";"><i>- egészségügyi ismeretek: gerinc mozgásai, az izmok, az izületek, az idegrendszer működése, a légzés fiziológiai és idegrendszeri hatásai.</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7073" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<br /></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7064" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7072" style="font-family: "arial";"><i>Kb. ennyi. ebből lesznek kérdések, nyilván nem minden témában, de azért igyekszünk átfogni. A felvételi egy írásbeli részből és egy beszélgetésből áll.</i></span></div>
<div class="m_-643541533236103570gmail-yiv9442268669MsoNormal" id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7065" style="background-color: white; font-family: "helvetica neue", "segoe ui", helvetica, arial, "lucida grande", sans-serif; margin: 0cm 0cm 0pt; padding: 0px;">
<span id="m_-643541533236103570gmail-yui_3_16_0_ym19_1_1478952085335_7066" style="font-family: "arial";"><i>Egy hét után adunk választ. A felvételi vizsga várhatóan február közepén lesz."</i></span></div>
<br />
Jövőhéten felteszem a felvételi vizsga ászanákat a 2017-es oktatóképzéshez! :)</div>
</div>
<br />Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-84716247265144148102016-10-10T02:37:00.001-07:002016-10-10T02:37:33.343-07:00B.K.S Iyengar Patanjali jóga szútráinak magyarázata, könyvajánló Pressing Lajostól. A Dalai Láma előszavával<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr8ve-9ky7zwbf9rYyPR2vfCpgXrR71q_M00aDpTpk1Da1GLA3A944iEiXEYtvIhJn7m0l7-wDLLAyo5FmgHDX99ntY2IdPf2c3hc7BIkfzrdfFNosIbOHnNncsmaz6ExixcWn2NAPIEau/s1600/a-j%25C3%25B3gasz%25C3%25BAtr%25C3%25A1k-sz%25C3%25ADve.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr8ve-9ky7zwbf9rYyPR2vfCpgXrR71q_M00aDpTpk1Da1GLA3A944iEiXEYtvIhJn7m0l7-wDLLAyo5FmgHDX99ntY2IdPf2c3hc7BIkfzrdfFNosIbOHnNncsmaz6ExixcWn2NAPIEau/s320/a-j%25C3%25B3gasz%25C3%25BAtr%25C3%25A1k-sz%25C3%25ADve.jpg" width="238" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">forrás: http://webshop.atmacenter.hu</td></tr>
</tbody></table>
"A Jógában és a Buddhizmusban számos közös fogalom létezik, jóllehet ezek jelentéstartalma eltérő lehet."<div style="text-align: left;">
</div>
<div>
Írja a Dalai Láma A Jóga Szútrák Szíve című könyv előszavában.</div>
<div>
<br /></div>
"A Jóga-szútrák szíve B. K. S Iyengar utolsó műve, melyben a jóga filozófiai magvát képező Patandzsali-féle Jóga-szútrákat bontja ki egy érett jógi bölcsességével és lényeglátásával. Ezek a tömör és bevilágító szútrák képezik az ősi jógabölcselet alapját, s Iyengar mindegyikhez a mai olvasó számára is közérthető kommentárt fűz.<br /><br />Magyarázataiban feltárja az ősi szöveg gyakorlati vonatkozásait, s bemutatja, hogyan alakítják át a jóga módszerei az ember elméjét, testét és szellemét. E mű kezdő jógázók és tapasztalt oktatók számára egyaránt nélkülözhetetlen segédeszköz. Csodálatos bevezetést nyújt a jóga alapját képező spirituális bölcseletbe, s átfogó és hiteles vezérfonalként szolgál annak megértéséhez.<br />A 2014-ben elhunyt B. K. S Iyengar a modern kor legnagyobb tiszteletnek örvendő jógamestere, aki már életében legendává vált. Tanítása és gyakorlata óriási hatást fejtett ki évtizedeken keresztül – olyannyira, hogy sokak szemében ő az a személy, aki elhozta a jógát nyugatra." <div>
Forrás: http://filosz.hu/konyvek/a-joga-szutrak-szive/</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Itt pedig Dr. Pressing Lajos könyvajánlóját lehet meghallgatni:</div>
<div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.75pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial",sans-serif; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/3af4vw_qV4w/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/3af4vw_qV4w?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">(Oláh Andrea interjúja Dr. Pressing Lajossal a Klubrádióban, 2015. február 28-án)</span></div>
</div>
<div>
<span style="color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /><div>
<br /></div>
</div>
Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-16940971338647135202016-10-06T14:31:00.000-07:002016-10-06T14:31:15.743-07:00Vírabhadrászana 1. Mi a fontosabb?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZDeES00ZmYdFgwzZjEoklhEUt6D0Xz05SHShh8BZzC62yCBnOJDID3ZOt7fQjoSoQ6LLzFWHT5KrPiRFQtSNlARd6AV2zafi8SJ6nYTsWdBXkMvTPB4pip7D90jc5GPs89YsOvAZbw4pG/s1600/463.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZDeES00ZmYdFgwzZjEoklhEUt6D0Xz05SHShh8BZzC62yCBnOJDID3ZOt7fQjoSoQ6LLzFWHT5KrPiRFQtSNlARd6AV2zafi8SJ6nYTsWdBXkMvTPB4pip7D90jc5GPs89YsOvAZbw4pG/s320/463.JPG" width="320" /></a></div>
<i style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Vírabhadrásan 1. nagy kihívást jelentő ászana. A diákok gyakran kérdezik: "Mi a fontosabb: megtartani a hátsó láb sarkát a földön, vagy fordítani a törzset 90°-ra előre? "</span></i><br />
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-size: large;">A válaszom az, hogy minden nyújtás nyomással jár a két végén. Végső soron a nyújtást úgy érjük el, hogy a hátsó sarkat lenyomjuk, miközben fordul a medence - ha feladod, a nyújtás elveszik és a póz sose lesz tökéletes.</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-size: large;">Nincs rövid út!</span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-size: large;">Haladás, a kitartás, megfontolt erőfeszítés és ... sok türelem! </span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-size: large;">Azonban mikor még tanulod az ászanát, választhatsz, hogy melyik munkára koncentrálsz a kettő közül.</span></i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
Részlet Dr. Eyal Shifroni Props for Yoga: A Guide to Iyengar Yoga Practice with Props (Standing Poses Book 1) című könyvéből.</div>
<div class="toolbar-tools " id="middleBar" style="align-items: center; color: #f1f1f1; display: flex; flex-direction: row; font-family: Roboto, Noto, sans-serif; font-size: 18px; height: 48px; left: 0px; padding: 0px 16px; pointer-events: none; position: absolute; right: 0px; top: 0px;">
<div class="middle" id="aligner" style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row; padding: 0px 16px; pointer-events: auto; width: 1285px;">
<div id="pageselector-container" style="text-align: center; white-space: nowrap;">
<viewer-page-selector class="" id="pageselector" style="color: white; font-size: 16.992px;"><paper-input-container id="pageselector" no-label-float="" style="--paper-input-container-underline-focus: { visibility: hidden; display: inline-block; padding: 0px; width: 3ch;"><div class="input-content label-is-hidden" style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row; position: relative;">
<div class="label-and-input-container" id="labelAndInputContainer" style="flex: 1 1 auto; max-width: 100%; position: relative; width: 28.6094px;">
<br /></div>
</div>
</paper-input-container></viewer-page-selector></div>
</div>
</div>
Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-70495360085836025042016-09-21T04:54:00.003-07:002016-09-21T04:54:32.414-07:00Az egyensúly napja 09/22 (őszi napéjegyenlőség)<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy4pURHQBSao0pGYoXUP546tknPnVZMsxz7mR2GWALCEedbnMJ4wtre2HFGiNoMFT3hRn_IyPyw13aPduS0rZR2m7ZZAaPvvFmadqKPPCdMSGOP_LH5hLPB2gSBaz61zge22ADPKqqtLJu/s1600/1024px-Earth-lighting-equinox_EN.png" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy4pURHQBSao0pGYoXUP546tknPnVZMsxz7mR2GWALCEedbnMJ4wtre2HFGiNoMFT3hRn_IyPyw13aPduS0rZR2m7ZZAaPvvFmadqKPPCdMSGOP_LH5hLPB2gSBaz61zge22ADPKqqtLJu/s320/1024px-Earth-lighting-equinox_EN.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">forrás: CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=113524</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<div style="text-align: justify;">
"A <b>nap-éj egyenlőség</b> (latinul <i>aequinoctium</i>) egy csillagászati esemény, amelyben a földi egyenlítő síkja áthalad a Nap középpontján, ez évente kétszer fordul elő (március 21. és szeptember 23. körül).<span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px;">" </span><span style="font-size: xx-small;"><span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif;">(forrás: </span><span style="color: #252525; font-family: sans-serif;">https://hu.wikipedia.org) </span></span>Lényege, hogy a Nap pontosan az Egyenlítő fölött áll így ugyanannyi napfény jut a Föld északi és déli féltekéjére. Idén az őszi nap-éj egyenlőség szeptember 22-ére esik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hivatalosan is itt az ősz (A déli féltekén e zen a napon kezdődik a csillagászati tavasz.). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ettől a naptól a nappalok egyre rövidülnek, átadva a helyüket a sötétségnek.</div>
<div style="text-align: justify;">
Szeptember 22.-én a fény és a sötétség azonos aránya miatt, egyfajta nyugalmi egyensúly jön létre.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Régen a természethez közelebb álló emberek életében a nap-éj egyenlőség ünnep volt. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ezen a napon állj meg, lassíts és csendesedj el. Fordulj most egy kicsit befelé! Foglalkozz többet önmagaddal! Kérdezd meg magadtól, hogy "Hogy vagy?"! Adj időt, hogy a válasz belülről érkezzen. Gondold át mi az, ami igazán fontos számodra. A természettel összhangban találd meg a nyugalmat, belső békédet.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dobd ki a fölösleges, fejlődésedet hátráltató dolgokat az életedből.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Türelemmel és megértéssel fordulj a világ felé, rendezd a konfliktusaidat is, hogy tiszta lappal vághass bele a következő időszakba.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Egy nap persze kevés a változáshoz, a jóga segíthet hogy a belső csendet megtaláld és összhangba hozd a test-energia-elme tengelyed. </div>
<br />forrás: jogaklikk hírlevél (<a href="http://www.jogaklikk.hu/">www.jogaklikk.hu</a>)<br />
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; color: #606060; font-family: Helvetica; font-size: 15px;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; color: #606060; font-family: Helvetica; font-size: 15px;">
<br /></div>
</div>
Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-88971378589331305282016-09-07T06:24:00.001-07:002016-09-07T06:24:26.779-07:00Gandhi és a jógaEz a vicces (és sajnos reális) videó ma is nagyon aktuális...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/wXKbhDah-eA/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/wXKbhDah-eA?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-53291138253401283102016-09-06T00:23:00.002-07:002016-09-06T00:23:38.527-07:00Elhunyt Dr. Vígh Béla professor emeritusA jóga és a tudomány, a jóga és az idegrendszer című könyvek szerzője Dr. Vígh Béla elhunyt...<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEvZcBNC2oOmqTndZZmppotmdDjmIffovZFQ47g3PAyvomyXoVryFaaTEauO3oW0rH6TpuQgNqecVz4W5r54mdtjn2lFdqpkKNWQegvpmwEQUBTJpFeN8lqMy9woEWsl4WeS0AYS4pTcHH/s1600/Dr_vigh_Bela.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEvZcBNC2oOmqTndZZmppotmdDjmIffovZFQ47g3PAyvomyXoVryFaaTEauO3oW0rH6TpuQgNqecVz4W5r54mdtjn2lFdqpkKNWQegvpmwEQUBTJpFeN8lqMy9woEWsl4WeS0AYS4pTcHH/s320/Dr_vigh_Bela.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">forrás: https://moly.hu</td></tr>
</tbody></table>
Béla bácsi itthagyott minket! :(<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBIn2UTXOCyYKwTHzyWY5Sv2fNnoUtNGovhtIYOc2-7aFX4fSQYp3zmhs9sIueRmMe7jf495MUB0RjQmK_2zFTr8RbbGe1CrdLtMr4sXTw_LTFKUMxz3i3gQhtz2F9A8Gmqw2uHrAJbIgO/s1600/vigh-b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBIn2UTXOCyYKwTHzyWY5Sv2fNnoUtNGovhtIYOc2-7aFX4fSQYp3zmhs9sIueRmMe7jf495MUB0RjQmK_2zFTr8RbbGe1CrdLtMr4sXTw_LTFKUMxz3i3gQhtz2F9A8Gmqw2uHrAJbIgO/s320/vigh-b.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Béla bácsi meghívott előadó volt a 2006-ban kezdődött oktatóképzésen, én itt találkoztam Vele személyesen, persze könyveit már régebben is olvastam. Nyomdász és természetgyógyász gyökerekkel rendelkező családban felnőve, nem hiányozhatott a polcról a fentebb említett két könyv.Hogy milyen volt Béla bácsi? Hát, mikor oktatóképzésen (vasárnap) kerestük a jógastúdióból és a SOTÉ-n értük utol, dolgozott, szerette a munkáját, szerette a jógát.<br />
Hogy miből tanultuk az anatómiát? Nem sport és fitnesz kiadványokból, hanem Béla bácsi könyvéből a Szisztémás Anatómia - rendszeres orvosi bonctan könyvből. Amit Minden tanulónak ajándékba adott. Ajándékba kaptuk Tőle a Jóga orvosi szemmel című könyvét is, segítve a jógaoktató képzést (2006-ot írunk, nem volt minden bokorban jógaterem, oktatóképzés még). Az egyik legjobb előadó volt akit hallottam a jógáról beszélni!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvwrbKCK-Rm5z3NqWUWhJDQRach_kmrjI6QrvfOfk6pvYJaamwubyRSFeCtHNksFRHyW5CrKuHKdQdeqq4XjgZNpByvsOOyG_jQEfzUz216fgS7BLjVvjWiLQQ7ikc8M0nqDpPP8dXNTxF/s1600/Dr_vigh_Bela_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvwrbKCK-Rm5z3NqWUWhJDQRach_kmrjI6QrvfOfk6pvYJaamwubyRSFeCtHNksFRHyW5CrKuHKdQdeqq4XjgZNpByvsOOyG_jQEfzUz216fgS7BLjVvjWiLQQ7ikc8M0nqDpPP8dXNTxF/s320/Dr_vigh_Bela_1.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">forrás: www.antikvarium.hu</td></tr>
</tbody></table>
<br />
forrás: http://semmelweis.hu/hirek/2016/08/01/elhunyt-dr-vigh-bela-professor-emeritus/<br />
<br />
<h1 class="entry-title" style="background: rgb(241, 241, 241); border: 0px; clear: both; font-family: "PT Serif", Tahoma, serif; line-height: 1.2em; margin: 5px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Elhunyt Dr. Vígh Béla professor emeritus</h1>
<div class="entry-meta" style="background: rgb(241, 241, 241); border: 0px; color: #888888; font-family: Georgia, Tahoma, serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span class="meta-prep meta-prep-author" style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Közzétéve: </span><a href="http://semmelweis.hu/anatomia/2016/08/01/elhunyt-dr-vigh-bela-professor-emeritus/#" rel="bookmark" style="background: transparent; border: 0px; color: #888888; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="13:18">2016. augusztus 1. hétfő</a></div>
<div class="entry-meta" style="background: rgb(241, 241, 241); border: 0px; color: #888888; font-family: Georgia, Tahoma, serif; font-size: 13px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="background: transparent; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy</div>
<div style="background: transparent; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dr. Vígh Béla</strong></div>
<div style="background: transparent; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
július 30-án, életének 84. évében elhunyt.</div>
<div style="background: transparent; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2016. szeptember 2-án 11 órakor</strong></div>
<div style="background: transparent; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
a Rákospalotai Temető Ravatalozójában veszünk végső búcsút.</div>
<div style="background: transparent; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
A gyászoló család.</div>
<div style="background: transparent; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent;">Dr. Szél Ágoston nekrológja:</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">A hazai anatómia egyik nagy öregje távozott közülünk – Vígh Béla (1932-2016)</strong></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Amikor 1980-ban a Semmelweis Egyetem akkori II. Sz. Anatómiai, Szövet- és Fejlődéstani Intézetébe kerültem mint orvos-gyakornok, különös érzés volt a hallgatói és demonstrátori múltamból jól ismert Vígh tanár urat kollégámnak és többé nem előadómnak, gyakorlatvezetőmnek vagy vizsgáztatómnak tekinteni. Ma azt mondhatom, hogy mesterem volt, ami a felsoroltakat egyszerre jelenti, de annál sokkal többet is. Ha kérdésem támadt, lett légyen az szakmai, munkaügyi vagy éppen magántermészetű, pillanatig sem haboztam, hogy a kedélyes, mindig rendkívül segítőkész vezető oktatóhoz, Vígh tanár úrhoz, később Vígh professzorhoz forduljak. Kitűnő érzéke volt ahhoz, hogy problémákat, konfliktusokat, bonyolult élethelyzeteket bölcsességgel és beleérzéssel, empátiával oldjon meg – minden érdekelt fél megelégedésére. Ez a képesség olyan emberi tulajdonság, amely keveseknek adatik meg, és keveseknek írják a javukra, hiszen manapság inkább az azonnali, politikai szempontból is megfelelő döntést várja el a közösség a vezetőktől. Talán ezért is nem lett Béla tanszékvezető vagy bármilyen szintű magasabb vezető (mintegy 10 évvel a pályakezdésem után nyertem el azt a privilégiumot, hogy mesteremet tegezhessem). A legfontosabb és legmagasabb beosztása – emlékezetem szerint – az igazgatóhelyettesség volt, amelyet több éven keresztül töltött be igazi hatalom nélkül, de óriási emberi és kollegiális presztízs birtokában.</div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Amikor néhány órája Vígh Béla haláláról értesültem, azonnal sorra vettem azokat a meghatározó élményeket, amelyek hozzá kötöttek. Életem egyik első komolyabb nemzetközi konferenciájára készültem Indiába, amikor hosszan sorolta azokat a dolgokat, amelyekre ebben a különleges országban oda kell figyelni, a vízivástól az indiaiakkal való kommunikációig. Nyilván a tanácsoknak és azok megtartásának eredményeképpen maradt meg utam örökké szép emléknek. Másik meghatározó emlékem, amikor egy hétvégi munkaszüneti napon a metrón találkoztunk, amidőn mindketten az Intézetbe tartottunk. Megtudván, hogy nagydoktori értekezésem megvédésére a következő napokban kerül sor, megkérdezte, hogy felmondtam-e az előadásomat valakinek. Megdöbbenve az indiszkrét kérdésen, ugyanakkor reménnyel eltelve, nemmel válaszoltam, amikor is tőle szokatlan határozottsággal azt mondta, hogy legyek 10 percen belül az előadóteremben. Kulcsunk nem lévén a szentélyhez, akrobatikai mutatványhoz méltó elszántsággal és merészséggel másztunk be egy rejtett nyíláson a tanterembe, ahol kívánságát megszeppenve, de lelkesen teljesítettem, és egyszer csak azon kaptam magam, hogy az akkor még nagyon modernnek számító Power Point ábrákat egyetlen érdeklődő hallgatómnak, Vígh Bélának „mondtam fel”. Nem volt elragadtatva! Rengeteg tanácsot adott, és azt mondta, hogy kezdjem elölről. Így tettem! Ma büszkén mondhatom, hogy a 100 százalékos szavazati értékelésben nemcsak tudományos munkám eredményessége, hanem egy csodálatos oktató-kutató személyiség váratlan és hatékony segítsége is benne volt.</div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Nehéz lenne egy néhány órája elhunyt, közel negyven éven keresztül társamnak, barátomnak, főnökömnek, beosztottamnak, egyszóval örökös pályatársamnak számító nagyszerű embernek minden tettét, személyiségvonását egyetlen írott oldalba besűríteni. Tulajdonképpen, ezen írás harmadik bekezdése elején veszem észre, hogy nekrológot írok, ami önmagában abszurd, hiszen Bélát mindannyian halhatatlannak tekintettük, akinek eltávozása nem könnyen feldolgozható gyászélményt és veszteségérzést idéz elő bennünk.</div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
A tudósról is kell, hogy szóljak. Aligha van ma a világon olyan orvos-biológus, aki a tobozmirigyről (corpus pineale) többet tudna, mint Vígh Béla. Idevágó közleményeinek száma lenyűgözően magas, és jelen sorok írója büszkén mondja, hogy ezek közül nagyon soknak társszerzője is. A látószerv, a tobozmirigy és a vegetatív idegrendszer kapcsolata Vígh Béla kedvenc területe volt, amelynek alapján a világhírre is joggal tarthat számot. Barátai közül nagyon sokan voltunk jelen nagydoktori védésének sorsdöntő perceiben, amikor egy zseblámpa és egy emberi koponyacsont segítségével bizonyította a Magyar Tudományos Akadémia előtt, hogy a fény igenis keresztül tud hatolni a csonton, így befolyásolva a tobozmirigy fényérzékeny sejtjeinek működését.</div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Talán indiai útján, vagy még korábban jegyezte el magát a jóga elméletével és gyakorlatával. Megszámlálhatatlan mű és közlemény tanúsítja, hogy századunk legjelesebb jógatudósa ő. Évtizedeken keresztül tanítványok százai sajátítottak el tőle a jóga elméleti és gyakorlati kérdéseinek legjavát. Aktív oktatói éveinek végét a szó legszorosabb értelmében az éves szinten 2-300 főt vonzó jógatanfolyam kényszerű feladása jelentette.</div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Kevesen tudják, hogy Vígh Béla nemcsak vérbeli oktató volt, hanem művész is. Különlegesen bizarr alkotásaira nagyon büszke volt, és minden évben előrukkolt valami meglepővel, újjal, amelyet büszkén mutatott be barátainak. Talán nem véletlen, hogy már betegségének eluralkodása idején, egyik utolsó műalkotásával a múltba nézett, mert egy neandervölgyi ősember képét varázsolta elénk egy megkérdőjelezhető minőségű nyomat segítségével. Soha nem felejtem el, mivel ez volt utolsó találkozásunk, amikor tanszékvezetői irodámba váratlanul bejött, és szó nélkül kezembe nyomta a fenti műalkotást. Soha nem fog kiderülni, hogy a természettudós egyik utolsó műve milyen utalást hordoz ránk nézve, én úgy értelmezem, hogy utódokként az ősökre is kell, hogy emlékezzünk. Kimondhatatlan, de Vígh Béla professor emeritusunk személyében már nincs köztünk, ám emlékét szellemi örököseiként mindörökké megőrizzük.</div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Az elképzelhető idézetek százai közül, engedjék meg (és, kedves Béla, talán Te is egyetértesz velem), hogy egy Márai idézettel búcsúzzam egykori példaképemtől és mesteremtől, aki haláláig a Semmelweis Egyetem professor emeritusa volt.</div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<em style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">„Nincs más fegyver a világgal szemben, csak az alázat; nem a hajbókoló és mellverdeső alázat, hanem az a másik, mely nyugodtan és mozdulat nélkül néz farkasszemet a világgal, nem bizonygatja, hogy igaza van, nem mutogatja hisztériásan bűneit és fekélyeit, nem kér jutalmat az alázatért, mely az emberi nyomorúság és reménytelenség, pimaszság és cinkosság láttára megejti; van egyfajta alázat, mely fegyver is, van egyfajta meghajlás, melyre csak meghajlással lehet válaszolni. Nem mondom, hogy dobd el a kardot. De ne hadonássz vele. Tartsd szerényen, mint a középkor embere, aki tudta, hogy a karddal nemcsak marhát és házat, hanem hitet és eszmét is lehet védeni. Erős akarsz lenni? Maradj nyugodt, figyelmes és alázatos.”</em></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Kedves Barátom, szeretett Mesterem, kedves Bélám, Isten Veled!</div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Budapest, 2016. július 31.</div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: black; font-size: 16px; margin-bottom: 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Dr. Szél Ágoston, igazgató<br />Anatómiai, Szövet- és Fejlődéstani Intézet</div>
</div>
Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-51788241449815630042016-08-21T14:22:00.000-07:002016-08-21T14:26:24.037-07:00A Jóga szútraHogy miket is fogunk tanulni a jóga szútrákról az oktatóképzésben?<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmLDolonJYvTFoNMhpyxUdk0DxGKZuDqYteA4AfguVxHuGWFLUv-2QsV58Sv_C95ZH_NxKYGCRxshJczyf7UGv1I_L6gMCndTkpC4P1P0Fw4yfGndNu1c0bzi0xKCAd8xXqrnEQtvSVjZY/s1600/patanjali_yoga_sutras_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="119" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmLDolonJYvTFoNMhpyxUdk0DxGKZuDqYteA4AfguVxHuGWFLUv-2QsV58Sv_C95ZH_NxKYGCRxshJczyf7UGv1I_L6gMCndTkpC4P1P0Fw4yfGndNu1c0bzi0xKCAd8xXqrnEQtvSVjZY/s320/patanjali_yoga_sutras_2.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">forrás: http://www.artofliving.org/in-en/yoga/patanjali-yogasutra</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<ul>
<li>Patandzsali bemutatása</li>
<li>A jóga definíciója, követésének, vagy nem követésének eredménye</li>
<li>A vrittik definíciói és formái </li>
<li>A gyakorlás (abhjásza) és a lemondás-elkülönülés (vairágja) fogalma és jelentősége a jóga szádhanában</li>
<li>Az astanga jóga nyolc eleme, s az egyes elemek definíciói.</li>
<li>A jama és nijama alapelvek definíciója, gyakorlati megvalósulása egy jógi életében, illetve ezen elvek követésének hatásai</li>
<li>Az Isvara fogalma és az Isvara-pranidhána elv jelentősége</li>
<li>purusa és az anyagi világ kapcsolatának jellemzés</li>
<li>A kilenc akadály és velejáróik a jóga szádhanában </li>
<li>Az anyagi tudat lecsendesítésére szolgáló hét folyamat </li>
<li>A szamápatti, vagyis a meditációban lecsendesülő módosult tudat jellemzői</li>
<li>A krijá-jóga elemei, célja </li>
<li>A klésák (definíciók), a karma törvénye</li>
<li>stb, stb... :)</li>
</ul>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsGBQrJsKsWmTc26fAqvFr7FA87m_BGFlG_Xc5uZBK0St8KVLV3JxZEtJ4BaAZ3t5YWPCfVX60SlD1mS2epGoF-PqNvSm7a5iHMVjYt2FVXLjPMng3vhti8Y61tCa1GBFiO6zTchaS6LMi/s1600/patanjali-yog-sutras.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsGBQrJsKsWmTc26fAqvFr7FA87m_BGFlG_Xc5uZBK0St8KVLV3JxZEtJ4BaAZ3t5YWPCfVX60SlD1mS2epGoF-PqNvSm7a5iHMVjYt2FVXLjPMng3vhti8Y61tCa1GBFiO6zTchaS6LMi/s320/patanjali-yog-sutras.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">forrás: http://www.dhyanfoundation.com/patanjali-yog-sutras/</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-49276073587700693652016-08-16T02:24:00.001-07:002016-08-16T02:24:02.784-07:00Jógaoktatás törvényesen (Jogi és pénzügyi útmutató jógaoktatóknak)forrás: http://jogaoktatok.hu/jogaoktatas-torvenyesen/<div>
<br /><div>
<span style="background-color: white; color: #9180ce; font-family: Ubuntu, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-size: 28px; line-height: 1.1em;">Kell-e OKJ-s szakképzettség a jóga oktatásához?</span></div>
<div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #686868; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nem kell,</strong> mert az országos képzési jegyzékben nem szerepel,<br style="box-sizing: border-box;" />a jógaoktatás nem államilag elismert szakma.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQCHLxQ0-72kOUY9dTu9Xlfm-t2pzAdZj1byaWo23z6F711PP8q4OUoq9O-zCf4F6-Zl6gyeZ20G1VMo6BW1cNKPusFdEFrKI5bNPe9mSHNi-EEuFeilbtwVdpRLu-4_Hp8NK-nKyLJLMm/s1600/law.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQCHLxQ0-72kOUY9dTu9Xlfm-t2pzAdZj1byaWo23z6F711PP8q4OUoq9O-zCf4F6-Zl6gyeZ20G1VMo6BW1cNKPusFdEFrKI5bNPe9mSHNi-EEuFeilbtwVdpRLu-4_Hp8NK-nKyLJLMm/s320/law.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">forrás: http://www.pd4pic.com/images/clause-paragraph-book-right-jura-law-laws-read-7.jpg</td></tr>
</tbody></table>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #686868; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #9180ce; font-family: Ubuntu, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-size: 28px; line-height: 1.1em;">Kell-e engedély a jóga oktatásához?</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #686868; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nem kell</strong>, mert nincs törvény, ami a jógaoktatói tevékenységet szabályozná.</div>
<blockquote style="background: rgb(255, 255, 255); border-color: rgb(241, 89, 34); border-left-style: solid; border-width: 0px 0px 0px 5px; box-sizing: border-box; color: #686868; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; margin: 20px 0px 30px; outline: 0px; padding: 0px 0px 0px 20px; quotes: none; vertical-align: baseline;">
<div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
„Az egyes tevékenységek végzéséhez szükséges szakképesítésről, iskolai végzettségről, hatósági engedélyekről (telephely, ÁNTSZ stb.), gazdálkodási formáról, tőkenagyságról és más hasonló feltételekről az egyes tevékenységekre vonatkozó jogszabályok adnak pontos ismeretet.” (KSH útmutató)</div>
</blockquote>
<h2 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #9180ce; font-family: Ubuntu, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-size: 28px; font-weight: 500; line-height: 1.1em; margin: 30px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
Milyen vállalkozási formában lehetséges jógát oktatni?</h2>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #686868; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ingyen oktatsz?</strong> – Hajrá! semmi nem kell hozzá.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #686868; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pénzt kérsz vagy kapsz érte?</strong> – Ebben az esetben az oktatás szolgáltatásnak, gazdasági tevékenységnek számít. Ezt törvény szerint a következő formákban végezheted:</div>
<ul style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #686868; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 26px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 23px 16px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">magánszemélyként (adószámmal) – NAV</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">egyéni vállalkozóként – OKMÁNYIRODA</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">társas vállalkozásban (Kkt, Bt., Kft., Rt.) – CÉGBÍRÓSÁG</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">egyéb jogi formában (egyesület, alapítvány, szövetkezet)</li>
</ul>
<h2 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #9180ce; font-family: Ubuntu, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-size: 28px; font-weight: 500; line-height: 1.1em; margin: 30px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
Szükség van-e a tevékenységed bejelentésére?</h2>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #686868; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Igen.</strong> A statisztikai törvény alapján statisztikai számjel kiadása céljából be kell jelentkezni.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #686868; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
A jógaoktatás statisztikai számjeleit a KSH meghatározta:</div>
<ul style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #686868; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 26px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 23px 16px; vertical-align: baseline;">
<li style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">855110 TESZOR (Termékek és Szolgáltatások Osztályozási Rendszere)</li>
<li style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">855101 ÖVTJ (Önálló Vállalkozók Tevékenységi Jegyzéke)</li>
</ul>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #686868; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
Mindkét statisztikai számjel a sport és szabadidős képzést takarja, ahová a KSH a jógaoktatást is sorolta. De fontos, hogy a sporttevékenységeket a sportról szóló törvény szakmai végzettséghez köti. A jóga viszont nem sport. Szabadidős tevékenységnek számít, és nem kell hozzá szakmai végzettség vagy engedély.</div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #686868; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<strong style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">A jógaoktatáshoz tehát nem kell szakmai végzettség a törvény szerint.</strong></div>
<h2 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #9180ce; font-family: Ubuntu, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-size: 28px; font-weight: 500; line-height: 1.1em; margin: 30px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
Ki garantálja akkor a jógaoktatás színvonalát?</h2>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #686868; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
A lelkiismeretes és felelősségtejes oktatáshoz, a jóga valódi értékének közvetítéséhez elengedhetetlen egy minőségi jógaoktató képzés elvégzése. A <strong style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Magyar Jógaoktatók Szövetségének minőségbiztosítási rendszere</strong> a nemzetközi jógaoktatási szempontok alapján került kidolgozásra és a tiszta, felelősségteljes jógaoktatás biztosítására hivatott. Az MJSZ által minősített jógaoktatók illetve jógaoktató képzések <strong style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">garantáltan magas színvonalat </strong>képviselnek, így segít az MJSZ eligazodni a keresőknek az oktatók, stúdiók és oktatóképzések világában.</div>
</div>
<div>
<span style="background-color: #c1151b; color: white; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 25px; line-height: 23.8px; text-align: center;"><br /></span></div>
Letölthető dokumentumok a fenti témákoz itt:<br /><a href="http://jogaoktatok.hu/jogaoktatas-torvenyesen/">http://jogaoktatok.hu/jogaoktatas-torvenyesen/</a><br /><div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-20678906891741032112016-08-04T03:06:00.000-07:002016-08-12T02:29:04.719-07:00Mi a jóga?<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgHUBcsl6b5MyRkzXcWu6HElN0FGnqVPF6gjh1lFi5Ux2htKq9fVLz2uMAId1e-WffCYMy1VWHiLirD13UYL9Md4efRKG-1QO5UOc42HuxHPNCAZqG8_dKKw7O3_ZDUI9-wWfO1XGKGL7b/s1600/billionphotos-353372.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgHUBcsl6b5MyRkzXcWu6HElN0FGnqVPF6gjh1lFi5Ux2htKq9fVLz2uMAId1e-WffCYMy1VWHiLirD13UYL9Md4efRKG-1QO5UOc42HuxHPNCAZqG8_dKKw7O3_ZDUI9-wWfO1XGKGL7b/s200/billionphotos-353372.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8px;">forrás: https://billionphotos.com/</span></td></tr>
</tbody></table>
Ha érdekel a jógaoktatás valakit, gondolom, van válasza a fenti kérdésre! :) Vélhetően mindenkinek más-más válasza van, mintahogy a jógaiskolák is sokszor egymástól eltérően adnak választ erre a kérdésre! Álljon itt egy válasz a sok közül: <br />
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic6lPdAAb4tglWQyuC2Qr5E_xfCz0DEnKOecgK_L-ZI8H2m48Kt_UJa8oHntYo2MQ4e4w5GrioOWEsaideRH8LygPC_DHTMW8ozJhVpjHs8nK4JIByTKc9lVclG9lrIS4rIVJIySScI7G6/s1600/billionphotos-832564.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic6lPdAAb4tglWQyuC2Qr5E_xfCz0DEnKOecgK_L-ZI8H2m48Kt_UJa8oHntYo2MQ4e4w5GrioOWEsaideRH8LygPC_DHTMW8ozJhVpjHs8nK4JIByTKc9lVclG9lrIS4rIVJIySScI7G6/s200/billionphotos-832564.jpg" width="133" /></a> </td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8px;">forrás: https://billionphotos.com/</span></td></tr>
</tbody></table>
Mi a jóga? Mindenkinek mást jelent! Sokan az egyoldalú terheléssel végzett napi tevékenységek után szeretnének kiegyensúlyozni az izmaikat, többen lazítani szeretnének. </div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnmV55v2ry1sDU7oqrB1VG1QcrJ1uf8wtj55RRZC63lz_dwBhg0wE1JS4YAPc5gdvvgShgfw80TsUK_Sv_gZslW9XIeDyoARSutkAHkvJx_n56YlIq-tAPKtazPvzkw5zbfkzRnyghXzJ8/s1600/billionphotos-835833.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnmV55v2ry1sDU7oqrB1VG1QcrJ1uf8wtj55RRZC63lz_dwBhg0wE1JS4YAPc5gdvvgShgfw80TsUK_Sv_gZslW9XIeDyoARSutkAHkvJx_n56YlIq-tAPKtazPvzkw5zbfkzRnyghXzJ8/s200/billionphotos-835833.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8px;">forrás: https://billionphotos.com/</span></td></tr>
</tbody></table>
Van aki sportként tekint rá, mások pedig a belső csendet, önmagukhoz vezető utat keresik.<br />
<br />
Melyik lehet az igazi jóga? <br />
Talán a helyes válasz: egyik sem és mindegyik.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJokflfvbb3J4mE2Dn2iBqSWkptXNVw_M-qju-ZaFY3gBq4sR729N73iRNTEqkFitS6VyYrzUuYYErfX1o90-JaYn0tqH2KtJGyKLdJZvXGgpb_XvS9AM4vy2MPFlhUOXw_LeKDhziwK9/s1600/billionphotos-374587.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJokflfvbb3J4mE2Dn2iBqSWkptXNVw_M-qju-ZaFY3gBq4sR729N73iRNTEqkFitS6VyYrzUuYYErfX1o90-JaYn0tqH2KtJGyKLdJZvXGgpb_XvS9AM4vy2MPFlhUOXw_LeKDhziwK9/s200/billionphotos-374587.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8px;">forrás: https://billionphotos.com/</span></td></tr>
</tbody></table>
A jóga egy <b>eszköz </b>(pontosabban egy eszközrendszer) amely segíthet abban, hogy teljesebb életet élj (függetlenül, hogy merre billent el a mérleg nyelve), segít visszatalálni a középpontodba, önmagadhoz. Ez a jóga …<br />
<br /></div>
Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-16296977770527511272016-07-26T06:18:00.000-07:002016-07-26T06:18:30.761-07:00A tanárválasztás lényeges megfontolásai (Szerző: John Schumacher, fordító: Répássy Erika)<br /><br /><b>Milyen jóga oktatóképzésben részesült az oktatód?</b><br /><br />Gondolom, hogy a legtöbben nem igazán tudják. A kérdésfeltevésem oka, hogy gondold át, kire bízod a világ néhány legfontosabb dolgát: a saját egészségedet és a jólétedet. Vegyünk hát egy rövid pillantást az USA-ban létező oktatóképzések néhány aspektusára.<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt6aTnJHanCQBC9qz4IXPpa_pkyq5JZChmVzlbw2WT_73x95RYIcBeoWN_dXcjN1WjSYUS2YJjWOBj7MPNTlGuUIif7WlvkNuaIXuWtoAbQAr8TQdwpjmOZdRAQ-8Wl6E7PUXkPPm7rcEq/s1600/04904e5b-df0f-4983-acf3-0a4b98b30f2c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt6aTnJHanCQBC9qz4IXPpa_pkyq5JZChmVzlbw2WT_73x95RYIcBeoWN_dXcjN1WjSYUS2YJjWOBj7MPNTlGuUIif7WlvkNuaIXuWtoAbQAr8TQdwpjmOZdRAQ-8Wl6E7PUXkPPm7rcEq/s320/04904e5b-df0f-4983-acf3-0a4b98b30f2c.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">forrás: https://mlsvc01-prod.s3.amazonaws.com/01e3111b001/04904e5b-df0f-4983-acf3-0a4b98b30f2c.jpg</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
Először is nincs nemzeti sztenderd, de tudomásom szerint regionális, vagy helyi sincs. Bárki, aki csak akarja, kiakaszthatja a jógaoktatói névtáblát. Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb ember rendszeresen jár órára, aztán egy idő múlva valami okból kifolyólag eldönti, hogy tanítani szeretne.</div>
<div>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI9YDB8jLuW17oFvQ9lnj4Nzj3WYjDKmzA5MmHBp4Ny4mblJzp5YUV_ZcstBjIAxhb-sJ1v88RFuMDte_us047tQDhS7C8oOCgrXRLbpfAtC3X8IkrFMFuyH2a4WIedgaCuhy6-ho_g17F/s1600/John-Schumacher-2012-Workshop-010014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI9YDB8jLuW17oFvQ9lnj4Nzj3WYjDKmzA5MmHBp4Ny4mblJzp5YUV_ZcstBjIAxhb-sJ1v88RFuMDte_us047tQDhS7C8oOCgrXRLbpfAtC3X8IkrFMFuyH2a4WIedgaCuhy6-ho_g17F/s1600/John-Schumacher-2012-Workshop-010014.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">forrás: http://www.yoganorthwest.com/</td></tr>
</tbody></table>
<div>
És aztán?<br /><br />A legtöbb potenciális oktató ilyenkor körülnéz, hogy milyen oktatóképzések vannak meghirdetve és kiválasztja, melyik számára a legmegfelelőbb. A választás kritériumai a földrajzi távolságtól az időtartamig terjed, függ az ártól, a jógastílustól, az oktató kvalifikációjától és sok mástól.<br /><br />Íme néhány dolog, amit szerintem lényeges megfontolni egy oktatóképzés kapcsán.<br /><br />Milyen kvalifikáció szükséges, hogy valaki bekerüljön a programba? Ha az egyetlen előfeltétel, hogy legyen elég pénze a kurzus fedezésére, akkor tekints gyanakvóan a programra és annak produktumára. A legtöbb oktatóképzéshez NEM SZÜKSÉGES ELŐZETES JÓGATAPASZTALAT! Bárki besétálhat az utcáról anélkül, hogy akár egy órán is részt vett volna, beiratkozhat egy oktatóképzésre és a program végén megkapja az oklevelét. Ez azért abszurd, mert a jó tanítás nem a tudáson alapul, hanem a tapasztalaton. Tudni, hogy mit, mikor és hogyan tanítsunk, az oktató saját gyakorlásából szerzett tapasztalatán nyugszik. Ez nagyon különbözik attól, hogy a pózokról a részleteket memorizáljuk majd recitáljuk a tanítványoknak. Ha az oktatóképzés egy egyhónapos kurzus és teljesen kezdők is csatlakozhatnak, akkor egyszerűen nincs elég idő, hogy megszerezzük a tudást és a tapasztalatot ahhoz, hogy biztonságosan és jól tanítsunk. Ez egyszerűen nem lehetséges. Lényeges mennyiségű idő (értsd évek) gyakorlása szükséges, mielőtt valaki oktatóképzésre adja a fejét és ami bármilyen értelmes oktatóképzés előfeltétele kellene, hogy legyen.<br /><br />Az oktatóképzés időtartama egy másik lényeges dolog. Néhány egy hétvégényi. Néhány egy hónapos. Én nem bíznám a jólétemet egy egyhónapos képzésű oktatóra, legyen az bármennyire is intenzív. <b>Nem csak ahhoz szükséges idő, hogy valaki a tanításhoz szükséges tudást megszerezze, idő kell ahhoz is, hogy valaki felfogja a tudást, gyakorolja, megértse, megtapasztalja a variációkat és a finomságokat. 6 hónap lenne a legkevesebb, számításaim szerint, de még ez sem igazán elég.</b></div>
<div>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM0zMZ-k4ooSnGxpAFMY2tscTACaocCym-F9qsm8yxtUAchyphenhyphenmrNxmQJreygOfTWMerkhDfu4ZD2kYutDXY6_U8WObGKsq2sJdZQv_Nrb7kc3uzUulTjOfRD73hYD3p7WK6_WJleypx8JTe/s1600/IMG_8997003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM0zMZ-k4ooSnGxpAFMY2tscTACaocCym-F9qsm8yxtUAchyphenhyphenmrNxmQJreygOfTWMerkhDfu4ZD2kYutDXY6_U8WObGKsq2sJdZQv_Nrb7kc3uzUulTjOfRD73hYD3p7WK6_WJleypx8JTe/s1600/IMG_8997003.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">forrás: http://www.yoganorthwest.com/</td></tr>
</tbody></table>
Ki tanítja az oktatóképzést? Ha a programot tanító oktató nem rendelkezik elegendő tudással és kellő tapasztalattal, esélytelen, hogy tudással rendelkező és ügyes oktatókat képezzen. Nem tudják átadni azt az oktatópalántáknak, amivel ők sem rendelkeznek.<br /><br />Honnan tudod, hogy milyen az oktatóképzés és a kvalifikáció? Kérdezz! Ha az oktató elutasít vagy megsértődik a kérdéseden, akkor találj mást. Büszke kellene, hogy legyen, hogy megossza veled a kvalifikációját. Egy lépéssel tovább: <b>ne légy megelégedve a tanár neve mellett látható rövidítésekkel. Például sok oktató mellett szerepel RYT200 vagy RYT500. De mit is jelent ez? Az RYT egy rövidítés, mely a Yoga Alliance (Jóga Szövetség) szervezetétől származik, annyi tesz: Registered Yoga Teacher (Regisztrált Jóga Oktató). Ez nem jelenti azt, hogy okleveles oktató. A feltevéssel szemben a Yoga Alliance nem adhat ki oklevelet, hanem csak azon oktatókat regisztrálja, akik elvégeztek valamiféle tanulmányt 200 ill. 500 óraszámban. Az oktatás nagy mértékben eltérhet és nincs szisztematikusan kontrollálva.</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7d9qAufSyrr1bRJLtrOKhiU4HYR-XV8UXSFgVq1qmi2GLH60D4sPUXAnq4gcrzBpELqRWGStzQDTMMEOGSu2uJkRHeC3hISPPh6FpyBd4IXY_O3UMfNmWhasObAp60qLC_rjSVRUstJxL/s1600/4d14ed30-821b-4a96-b7df-31efce028545.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7d9qAufSyrr1bRJLtrOKhiU4HYR-XV8UXSFgVq1qmi2GLH60D4sPUXAnq4gcrzBpELqRWGStzQDTMMEOGSu2uJkRHeC3hISPPh6FpyBd4IXY_O3UMfNmWhasObAp60qLC_rjSVRUstJxL/s320/4d14ed30-821b-4a96-b7df-31efce028545.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">forrás: https://mlsvc01-prod.s3.amazonaws.com/01e3111b001/4d14ed30-821b-4a96-b7df-31efce028545.jpg</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
Nagy szervezetek és régóta fennálló tradíciók általában hosszabb és szervezettebb tréninget ill. vizsgarendszert biztosítanak. Az Anusara, White Lotus és YogaWorks például elég átfogó tréning programmal rendelkezik. De a méret és a hosszú élet még nem garancia. A Sivananda oktatói program az egyik legrégebbi, de csak egy hónapig tart.<br /><br />Nálunk, a Unity Woods-nál a legtöbb oktatónk a Nemzeti Iyengar Jóga Szövetségnél (IYANUS) szerzett oklevelet. Ha az oktatói oldalra pillantasz, látod majd az „okleveles Iyengar jóga oktató” megnevezést az életrajzukban. Íme, amit ez jelent:<br /><br />Ahhoz, hogy valaki megszerezze az Introductory oklevelet (az öt szint legalacsonyabbikát), a jelentkezőnek legalább három év, okleveles Iyengar jóga oktatónál szerzett tapasztalattal kell rendelkeznie, mialatt fenn kell tartania a folyamatos gyakorlását. További három év tanulás alatt el kell végeznie egy két-három éves oktatóképző tanfolyamot, 150 óra gyakornoki programot vagy a kettő kombinációját, két okleveles Iyengar jóga oktató ajánlásával kell rendelkeznie és át kell mennie egy vizsgán három Intermediate oktatónál. A vizsga magában foglal egy írásbeli részt anatómiából, filozófiából és oktatásból, egy 1,5-2 órás ászana (póz) és pránájáma bemutatást és egy 40 perces óra tanítását. A tanítványt pontozzák és vagy átmegy, vagy sem. Ha átmegy, akkor egy mentorral tanul tovább legalább egy teljes évig, azt követően az előzőhöz hasonló vizsgát tesz le, de nehezebb ászanákkal és sokkal nagyobb kihívásokkal teli írásbeli teszttel. A második vizsga letétele után kapja meg az Introductory tanári oklevelet. Csak Iyengar jógát oktathat más stílusokkal való keverés nélkül, figyelembe kell vennie az IYANUS Etikai Irányelveit és tovább kell tanulnia egy senior oktatóval. Csak ekkor jogosult magát okleveles Iyengar jóga oktatónak hívnia.<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikYzuAp2nnAVYGYD4trKwohTvHFqab2x8UmiO2pZpW45G78kGqVX43x_cQ49XCL4TBy1VdDXf_6Faa6cyz0ZnB-EdfZuD2-e2krHVxUh3ysgebc05inM-uh5o1fG-wMpJ4LdVtV-TAMG1D/s1600/john-schumacher-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikYzuAp2nnAVYGYD4trKwohTvHFqab2x8UmiO2pZpW45G78kGqVX43x_cQ49XCL4TBy1VdDXf_6Faa6cyz0ZnB-EdfZuD2-e2krHVxUh3ysgebc05inM-uh5o1fG-wMpJ4LdVtV-TAMG1D/s320/john-schumacher-3.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">forrás: http://www.yogateacherstruestories.com/</td></tr>
</tbody></table>
Ha összeszámolod, akkor ez legalább 5 év folyamatos tanulást jelent, hogy okleveles Iyengar jóga oktatóvá válj. A legtöbb embernek ez tovább tart. Tudomásom szerint az USA-ban ez a legszigorúbb képzés és vizsgáztatás.<br /><br />A környék legtöbb központjával ellentétben a Unity Woodsnál nincs oktatóképző kurzus, helyette gyakornoki programmal rendelkezünk. Azok a tanítványok, akik tanárok akarnak lenni, erre a gyakornoki programra jelentkeznek. Ha kiválasztásra kerülnek, akkor 2,5 évig mentorálom őket figyelve a gyakorlásukat, olvasnivalót és írnivalót adva nekik, tanítást és asszisztálást gyakorolnak az órákon. Amikor készen állnak, akkor ajánlom őket a vizsgára.<br /><br />Én azért részesítem előnyben a gyakornoki programot, mert közvetlenebbül tudok foglalkozni a gyakornokokkal, mint egy oktatóképző keretein belül, ahol sok tanítvány van egyszerre. Saját magam választom ki a gyakornokokat, azokat, akik a hitem szerint a legvalószínűbb, hogy kitűnő oktatóvá válnak. Ez azt jelenti, hogy elsősorban elhivatottak, kiváló tanítványok és lelkesek a jóga iránt. Az évek során sikerül jól megismernem őket és egyénileg tudom vezetni őket erejüket építve és a gyengeségeikkel foglalkozva, felkészítve őket a képzés szigorúságára és kihívásaira. Ez a tradicionális megközelítés. Majd’ mindenki a Unity Woodsnál ezen ment keresztül.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgblKHZLctGjesKsyHbbgI1TrTU7i2zQTnANRp7KyvNb8xnKhjSz4mZeJyfgJZClku_N5-ATuARCBckrQwaTvoDVTL3t6EM6Qi0-SvEerqNlHqwfn3vR6tNPZZNX8PDE3-oMxwA26gDTwWm/s1600/455891_n8tQ0dLe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgblKHZLctGjesKsyHbbgI1TrTU7i2zQTnANRp7KyvNb8xnKhjSz4mZeJyfgJZClku_N5-ATuARCBckrQwaTvoDVTL3t6EM6Qi0-SvEerqNlHqwfn3vR6tNPZZNX8PDE3-oMxwA26gDTwWm/s320/455891_n8tQ0dLe.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">forrás: http://cdn2.btrstatic.com/pics/showpics/large/455891_n8tQ0dLe.jpg</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Mindaz, amiről azonban szó volt, a támpontok, függetlenül attól, mennyire hatásosak, nem garantálják a tanár minőségét. De adnak valamiféle ötletet, hogy az oktató milyen képzésen vett részt, és jelenthetik egyfajta jelét annak a valószínűsíthető tudásának és kompetenciájának, amit a tanár a tanítványoknak átad. Minden jövőbeli és jelenbeli jóga tanítványt arra buzdítok, hogy nyomozzon egy kicsit. Tudd meg, milyen az oktatód képzettsége, milyen a kvalifikációja és hogy valójában mit jelentenek a neve vagy az oklevele melletti betűk. Van értelme, megéri az erőt és a fáradtságot és boldogabb, egészségesebb leszel hosszútávon.</div>
<div>
<br />Fordította: Répássy Erika<br />okleveles Iyengar Jóga oktató<br /><br /><br /><div>
<br /></div>
</div>
</div>
Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-4041281722762746102016-07-21T02:44:00.002-07:002016-07-21T02:44:26.094-07:00Jóga pszichológia. Akadály vagy híd? (Idegen tollakkal) Ez az írás Dr. Daubner Bélától származik és a Elixír Magazin, 2007. Augusztus, 222. szám, 12-13. oldalán is megtalálható.<div>
<br /></div>
<div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #333333;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><b>A
lét célja</b></span></span><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><br /></span></span><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><i>A
jóga megértéséhez szükséges elfogadnunk, hogy a jóga a
tudatunk megismerésének és kitágításának egyik lehetősége,
amely többezer éves tradícióval bír. Jógáról csak akkor
beszélhetünk, ha a jóga gyakorlása során tudatunkkal dolgozunk,
egyébként nagyon hatásos testedzés, egészségmegörző módszer
csupán. Tradícionális értelemben vett jógázás során, elménk
összekapcsolódhat a hatalmas kozmikus energiamezővel és tudatunk
egyre jobban megismerhetővé válik és határtalanná tágulhat.
</i></span></span><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><br /><br />A
védikus filozófia szerint, amely azonos a jóga filozófiájával,
az anyagvilág létesült, és ennek a létesülésnek végső
előfeltétele nem lehet más, mint maga a lét ténye, annak tiszta,
tökéletes elve. A védikus bölcselet szerint Brahman nem létezik,
mert a létezés már funkció, amelynek előfeltétele a lét, ezért
Brahman nem létes, hanem maga a lét, a lét teljessége. A Brahmant
leírni csak azzal lehet, hogy mi nem, ezek szerint oszthatatlan, meg
nem nyilvánuló, határtalan, kezdet és vég nélküli,
elérhetetlen, felfoghatatlan. Brahman kettősség nélküli, hiszen
az egy fogalma már határolt, körülzárt, és ahol az egy fogalma
jelen van, ott a kettő fogalma is elkerülhetetlenül következik.
Amint ez a meg nem nyilvánuló Brahman, a szétterjedő, általa
valósuló Mindenségbe (létbe) beleárad, megnyilvánulóvá válik.
Ám ez a megnyilvánulás már módosulás, már elhatárolás, noha
határai a végtelen, de mégis egy univerzum határai. Isten a
létteljesség megnyilvánulása, a teremtés során vállalja az
egység korlátozását – ezért áldozat. A létesítésnek ebben
az önként vállalt áldozatában villan fel az Istenség
megnyilvánulásának leghatalmasabb velejárója, a szeretet.<br />A
legnagyobb téves benyomás az, hogy Isten a világba, a természetbe
volna zárva, és ebből következik a többi. Az egyéni életben
gyökerező öntudat nagy érzékcsalódása, hogy amit
észműködésével felfog, az valóságot jelent, ez a sűrűanyagba
öltözött élettudat (Dzsíva, Atman, lélekcsíra) nagy
érzékcsalódása (maya – fátyol). Ennek a hamis tudatnak
(avidja) következménye, hogy az ember a testi mivoltával
azonosítja magát és nem az azt működtető Önvalóval (Atman,
Dzsíva), a lélekcsírával.<br /><br />A teremtés megértéséhez
szükséges a karma törvényének megértése. A karma kihat
mindenre, ami van és él, legszembeszökőbb módon azonban az
emberi lény életében jelenik meg, mert itt az öntudat és az
akarat elemei kapcsolódnak vele. Voltaképpen a karma nem más, mint
a dharma mindenre kiterjedő elvének gyakorlati, folyamatos
megjelenése. A dharma maga az Igazság, maga a törvény, maga a
világot fenntartó, alátámasztó rend, az Igaznak, a Valónak az
Isteni tevékenységben rejlő elve, a karma pedig ennek az egyetemes
igazságtörvénynek a minden részletre kiható alkalmazása. Dharma
az a szellemi alapelv vagy finom, átható erő, amely mindennek a
mélyén rejlik, mindent fenntart, mindent azzá tesz, ami. A Dharma
eszerint a mindenség fenntartó, élettel elárasztó elve, az
egyetemes szellemi közeg, amelyben a Brahman, mint Isvara (Isten)
megnyilvánul. A Dharma vallássá válhat, és természeti törvények
alapjául szolgál. A részletek látszatán túl mindig az egyetemes
értelmet közvetíti.<br /><br />A védikus bölcselet következő
fogalma a Dzsíva (Atman, lélekcsíra), amely a felfoghatatlan
őseredetből fakadó öntudatot hordozza, s ennek az öntudatnak meg
kell ismernie környezetét, a mindenséget. A Dzsíva útja az
újraszületések útja, mert a Dzsíva a lét egyik fokozatából a
másikba jut, a fokozatok rangsorának mértékét az adja, hogy
milyen mértékben tisztul meg az öntudat a leszületések során,
hogyan eszmél a Dzsíva egyre világosabban önmagára és a lét
értelmére. 14 létforma ismert a leszületések során, és az
ember létben, mint létformában jelenik meg az ítélőképesség
és szabad akarat. A legmagasabb szellemi fejlődés és tökélesedés
csak anyagi testben, emberi létformában érhető el. Az emberi
létformába emelkedett és testet öltött Dzsíva már magasabb
rendű öntudattal rendelkezik, a szabad akaratot kisebb-nagyobb
mértékben érvényesítheti, cselekvéseiben mérlegelni, értékelni
tud, már felelős önmagáért és mindenért, amit tesz. Az
egyetemes törvényt, a nagy rendet az emberi létforma már fel
tudja ismerni, s így a Dharma erkölcsi törvénnyé lesz, ami
kérlelhetetlen parancs mert egyetemes erő lévén, megsemmisíti
azt, aki ellene szegül.<br /><br />A lét célja az okulás, a magunk
okozta bukásokon és felemelkedéseken keresztül való megismerés
és lassú tökéletesedés. A hinduk az erkölcsi Dharma elleni
sérelmet, a bűnt sem fogják fel úgy, hogy érte örökké tartó
bűnhődés járna, ugyanis véges elhatárolt oknak nem lehet
végtelen, örökké tartó okozata. Az erény nem egyéb, mint olyan
emberi magatartás vagy cselekedet, amely öntudatosan a Dharma
értelmét szolgálja, ezzel egybehangzik, míg a bűn nem más, mint
a Dharma tagadása, és ellenszegülés az egyetemes törvénnyel
szemben.<br /><br />A hindu bölcselet mindent, ami szellem vagy
szellemi, magas rezgésszámú anyagnak ismer. A szellem minőségi
fokban tér el a köznapi értelemben vett anyagtól, a testtől, de
végső összetételében nem különbözik.<br />Egyedül a lélek él,
míg a szellem és az ettől csak sűrűségében különböző test
csupán csak részesül a létben, amely a léleknek
elválaszthatatlan sajátja. A lélek éltető erejének segítségével
létesült, alkattá idomult szellemtest közvetlenebbül nyeri a
lélek (Atman, Dzsíva) létadó hatását.<br />A szellemtest
tartalmazza és hordozza magában azt a magvat, amely köré
létesüléskor felépült az emberi személyiség, az öntudatra
ébredt egyéniség csírája. A szellemtest addig él, ameddig
fenntartó magja, a Dzsíva (Atman), az öntudat erőörvénylése el
nem csendesül. Az öntudat, a belső szellemi magból kifelé árad,
a külvilághoz a durvatesten keresztül jut el, megjelenési formája
a tökéletes hit és az egyetemes szeretet.<br /></span></span><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><b>Dr.
Daubner Béla</b></span></span><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><br /></span></span><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Georgia, serif;"><i>(Forrás:
Elixír Magazin 2007. Augusztus, 222. szám, 11. oldal)</i></span></span></div>
</div>
Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-66550500324071945962016-07-12T02:11:00.002-07:002016-07-12T02:11:34.562-07:00Hiteles a jógatanárom? (Idegen tollakkal)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Bálint János (tanárom) írása:<br />
<i><br />"Kicsit talán furán veheti ki magát, hogy jógatanárként a jógatanárság hitelességének mibenlétét taglaljuk. Azonban egyrészt minden jógatanár valahol tanítvány is, miszerint neki is figyelnie kell arra, hogy hiteles mesterektől tanuljon, másrészt önmagunkat kritizálva, nekünk is meg kell felelnünk a hitelesség elvárásának.<br /><br />A hírlevelekben írt cikkeinket rendszerint a tanítványainktól beérkező kérdések, gondolatok alapján, mint egy válaszként szoktuk írni.<br />Mostanában többen is feltették a kérdést, hogy most, amikor gombamód szaporodnak a jógastúdiók és egyre több jóga típus közül lehet választani, hogyan döntsék el azt, hogy kihez menjenek? Honnan fogják tudni, hogy az adott tanár hiteles, vagy épp nem vezet-e félre?</i><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgratrSfs33INDa8b-tWR48avxtZDoPB7nnVoxnqIqKwHurEf3fUmhWgKSXNuDN6vmPAovipy9bcfmZWS2mKAmg6klVl0UTYnxNQFC8Ah1DC9vGtU3MhkieiJ2WHXUADXW7IM646T_tlPb1/s1600/yoga-man-jungle-teacher.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgratrSfs33INDa8b-tWR48avxtZDoPB7nnVoxnqIqKwHurEf3fUmhWgKSXNuDN6vmPAovipy9bcfmZWS2mKAmg6klVl0UTYnxNQFC8Ah1DC9vGtU3MhkieiJ2WHXUADXW7IM646T_tlPb1/s320/yoga-man-jungle-teacher.jpg" width="209" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">forrás: http://img.mindbodygreen.com/image/upload/c_limit,w_738,f_auto/ftr/yoga-man-jungle-teacher.jpg</td></tr>
</tbody></table>
<i></i><i><b>Az elhivatottság</b><br />Hogy egy jógatanár hiteles legyen, jónéhány szempontnak kell megfelelnie. Az egyik az elhivatottság. Az elhivatottság nem azt jelenti, hogy én magamról úgy érzem, hogy mindenképpen jógát kell tanítanom.<br />Kétféle hiteles elhívás történhet a jógában. Az egyik, amikor a környezetben lévők elkezdik kérlelni az embert, hogy tanítsa őket. Ilyenkor a körülöttünk lévők számára pozitív változásokon megyünk keresztül, aminek hatására vonzani kezdjük az embereket. Ez a vonzalom váltja ki aztán azt, hogy amikor kiderül, hogy jógázunk, akkor megkérnek minket arra, hogy ezt nekik is tanítsuk meg. Ez a fajta elhívás nagyon tiszta és hiteles formája a jógaoktatás elkezdésének. Jószerivel nem is szabadna addig tanítani kezdeni, amíg ez meg nem történik. Azonban van egy hátulütője is. Sok ember, aki jógázik, bár a jógában és az önfejlesztésben magas szintet ér el, nem rendelkezik tanári képességekkel és tudással. Azt ugyanis, hogy hogyan tanítsunk meg különböző technikákat szintén meg kell tanulni. Ráadásul a jóga pedagógiája teljesen sajátos, hiszen mozgás, filozófia és pszichológia vegyül olyan ismeretekkel, amelyek nem tartoznak a hétköznapi tudatosságunk által könnyen felfoghatók közé. Így hát, amikor valakit megkérnek a körülötte élők, hogy kezdje el tanítani a jógát, akkor a leghelyesebb út, ha elmegy egy különben szintén hiteles jógaoktató képzésre. Itt aztán a megfelelő anatómiai ismeretekkel és filozófiai és pedagógiai tudással vértezik fel az embert, hogy tudja, hogy a jóga oktatásával hogyan nem fog ártani másoknak, hanem épp ellenkezőleg, hogyan fog tudni segíteni. Mert bizony az a helyzet, hogy az oktatói ismeretek nélkül komoly ártalmakat szenvedhetnek el a jógaórán résztvevők. És ebben az esetben nem is a papír megszerzéséről van itt szó. Jómagam is mostanáig elküldöm az oktatóképzésünkről azokat, akik csak a papírért jönnek. Néhányan félre is értik és elkezdenek jógát oktatni, mondván, hogy nem a papír számít. Abból a szempontból azonban mégis számít, hogy a diploma szimbolizálja azt, hogy végig ment egy tanulási folyamaton, amelynek végén mindent megtanult arról, amivel foglalkoztak. Ilyen szempontból a dipolma igenis fontos. Többen ilyenkor arra hivatkoznak, hogy "nadehát az indiai tanítóknak sincs diplomája sokszor". Ez igaz, de van az a tudás és bölcsesség, amit már nem kell papírokkal igazolni.<br /><br />Nemrég módom nyílt számos jógatanár órájába bepillantani. Hát igencsak nagy meglepetések értek. A teljesen szabálytalan fejkörzésektől, ami kifejezetten ártalmas a nyaknak, a fejcsapkodásokon keresztül a túllégzéssel elért érzékicsalódásokig mindenfélét láttam. Egyértelművé vált számomra, hogy ezek a tanárok nem rendelkeznek elég ismerettel ahhoz, hogy tudják, hogy bajt csinálhatnak. S a legnagyobb baj az, hogy általában olyan mester sincs a környezetükben, aki szólna nekik, hogy bajt csinálnak.<br />Szeretem ösztönözni a hozzám járókat, hogy látogassanak el mások óráira is. Az egyik fiatal hölgy nemrég járt egy olyan jóga órán, ahol a tanár az utolsó gyakorlatban akkorát rántott rajta, hogy két hétre kiesett a munkájából, mert nem bírt járni a húzódástól vagy szakadástól.<br /><br />A másik hiteles elhívás az, amikor a tanárunk adja feladatként a tanítást. Ez egy másik helyzet. Ilyenkor sok esetben a tanítás elkezdése lesz a mi továbbtanulásunk alapja, azaz az a tér, amiben a mi saját tanulásunk folytatódik. Ezért előfordulhatnak olyan helyzetek, hogy látszólag teljesen alkalmatlan emberek kerülnek jógatanári státuszba.<br />Mi az, ami miatt azonban az ilyen tanárok mégis hitelesnek számítanak?<br />Az, hogy mögöttük áll egy képzett tanító, mester vagy guru, aki felügyeli, vezeti, segíti az ilyen tanárt, hogy végül valóban igaz segítője lehessen másoknak. Ilyenkor a kijelölt tanár közvetítőjévé válik a tanára, mestere, guruja tanításainak, s mint csatorna működik közre.</i><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7iP0ZTnQIQQ4wA31kwDNKLhsYWITufmrzuh9Eo0Qr1eeiUcniXh2qDGNP0Mm5W1mGz0iATFOKBroI8QHN56D6hDL373CTYN6WzmR9v-a7qLkpm2QPF6R6pZjKF4L4gAKtvc9jrIa8N1bh/s1600/BN-KC088_0901yo_H_20150831180023.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7iP0ZTnQIQQ4wA31kwDNKLhsYWITufmrzuh9Eo0Qr1eeiUcniXh2qDGNP0Mm5W1mGz0iATFOKBroI8QHN56D6hDL373CTYN6WzmR9v-a7qLkpm2QPF6R6pZjKF4L4gAKtvc9jrIa8N1bh/s320/BN-KC088_0901yo_H_20150831180023.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">forrás: https://si.wsj.net/public/resources/images/BN-KC088_0901yo_H_20150831180023.jpg</td></tr>
</tbody></table>
<i><br /><b>Modern rendszeralapítók</b><br />Manapság számos olyan jógaiskolával találkozunk, amely nem tradícionális jógát, hanem a jógának egy a modern vagy hagyományos mozgásformákkal kevert változatát, vagy egy teljesen új jógát tanítanak. Az is gyakori, hogy az újonnan alakuló jóga rendszer semmi újat nem hordoz, sőt, gyakran inkább sokkal kevesebbet, mint a hagyományos iskolák, mégis népszerűvé tud válni.<br />Tudnunk kell, hogy klasszikusan új rendszereket olyan önmegvalósított guruk hoztak létre, akik elérték a jóga legmagasabb szintjét, megvalósították a jóga lényegét. Ez a lényeg nem más, mint amit Patanjali a Jóga szútrák első négy sorában megfogalmaz:<br /><br />Adha yoganus asanam<br />Yogas chitta vrtti nirodhah<br />Tadá drastuh svarupe vasthanam<br />Vrtti sarupyam itaratra<br /><br />Következzék a jóga bemutatása<br />A jóga a tudat folyamatainak lebírása<br />Ilyenkor a Látó Önmagában nyugszik<br />Különben az elmefolyamatokban merül el.<br /><br />Vagyis a jóga lényege az elme felett szerzett teljes kontroll megszerzése, ami által lehetővé válik számunkra az, hogy az elmefolyamatok miatt kialakult illúziókon túllépjünk és felismerhessük önmagunk igazi valóságát.<br />Ezzel szemben sok esetben a mai modern iskolák alapítói nem hogy el nem érték mindezt, de még csak a jóga mélyebb megismerésében sem szereztek túl nagy tapasztalatot.<br />Az ilyen önjelölt rendszeralapítók tanításaikban elég sok veszélyt hordozhatnak.<br /><br />Mivel a modern mozgásformákkal való ötvöződése a jógát bizonyos mértékig koptatja, ezért ezek nem tudnak tiszta tanításokká válni. Mégis nagyon hasznosak, mert fogyaszthatóvá, emészthetővé teszik a jógát a mai nyugati ember számára is. A jógának pont az a nagy erénye, az tette lehetővé évezredeken át való fennmaradását, hogy nem vált zárttá, hanem képes volt magába olvasztani mindazt, ami elősegítette továbbfejlődését, fennmaradását, és az éppen aktuális kor emberének elméjéhez igazodva újra és újra átalakult.<br />Talán ma is egy ilyen átalakulás tanúi, vagy formálói vagyunk. Mindenesetre, amikor egy modern iskolát kipróbálunk arról kell meggyőződnünk, hogy alapítója milyen tanulmányokkal rendelkezik, milyen mesterek állnak a hátamögött, akiket már túlnőtt, akik elismerve szemlélik magas képességeit és meleg szívvel bátorítják arra, hogy új irányvonalat hozzon létre a jógán belül annak érdekében, hogy saját felismerései és tapasztalatai gazdagítsák a jógát és az embereket.<br /><br /><b>A nagy iskolák</b><br />Egykor a mai nagy iskolák vezetői is tanítványok voltak. Iyengar, Pattabhi Jois, Swámi Véda Bhárati, Swámi Niranjananda, és még sokakat lehetne említeni, akik a jóga legmagasabb szintjein járnak, mindannyian hosszas tanulás után vehették át vezető helyüket a jógában. Ez a szerep - vezetőnek lenni - szolgálat és nem hatalom gyakorlás. Manapság láthatóan a tanulás egyre inkább háttérbe szorult. Az újsütetű iskolák sok vezetője nem jár a bölcsesség magaslatán, nem folytatja tanulmányait, nem mélyíti tudását. Elvesztve az alázatot, s mester híján elvesztve azt a fajta kontrollt, aminek segítségével az ember még a magas szinten is megkapja az útbaigazításokat, azt hiszik, hogy az útnak már vége. A legmagasabb pontra helyezik magukat, miközben nem veszik észre, (vagy maguk és mások előtt is titkolják, hogy tudják,) hogy az út még messze nem ért számukra célt.<br /><br />Ugyanakkor a nagy tanítók többször is kinyílvánították azt, hogy iskolájuk nem egy új módszer. Amikor öt évvel ezelőtt Punéban jártam, Indiában, az Iyengar központban, Iyengar mester éppen arról beszélt, hogy olyan, hogy Iyengar jóga, nincs. Ő klasszikus rádzsa jógát tanít, amelyet Patanjali neve fémjelez.<br />Legutóbbi látogatásán pedig Swámi Véda is kifejtette ezzel kapcsolatos gondolatait. Azt mondta, hogy a Jóga egy, és azt nem lehet részekre, rendszerekre vagy irányzatokra bontani. Az, hogy milyen csomagolásba helyezzük, különbözhet, de a lényegnek ugyanannak kell maradnia, különben az már nem jóga.<br />A kérdés az, hogy az új rendszerek, amelyeket a fent említett gurukat meg sem közelítő olyan oktatók alkottak, akik talán egyetlen jóga iskolában sem járták végig az összes osztályt, mennyire tartják szem előtt a jóga valódi céljait. Sokszor látom azt, hogy ehelyett inkább a saját téves tudásukat osztják meg másokkal, és a jóga népszerűségét kihasználva pusztán önmaguknak kovácsolnak sikert.<br /><br /><b>Biztos tévutak</b><br />Azt persze nem láthatjuk kezdőként, hogy az adott iskola, vagy tanár mögött milyen tanulmányok, milyen tudásbázis, milyen mesterek vezetése áll, de azért van néhány intő jel, amit érdemes figyelembe venni:<br />- amikor valaki arra hivatkozik, hogy intuitív módon kapja a tanításokat szellem lényektől, vagy már halott tanítóktól, meglehetősen gyanús.<br />- amikor kötelezően kell hordani az adott iskola egyenruháját.<br />- amikor a "megvilágosodottak zöld, a nem megvilágosodottak sárga pólókban járhatnak".<br />- amikor hiába keressük, nem találjuk a tanár mesterét. Mert még azoknak, akik tudással születnek erre a világra, is van tanáruk, akiktől tanulnak. A Dalai láma a hagyomány szerint sokadszorra születik meg ezen a Földön bódhiszattvaként, mégis egész gyermek és fiatal felnőtt korát szigorú tanulással töltötte.<br />- amikor különböző magas szintű beavatásokat osztogatnak pénzért, vagy más juttatásokért, vagy amikor a beavatás részét képezi a tanárnak vagy a mesternek való szexuális vagy egyéb szolgáltatások nyújtása. Még a klasszikus tantra sem követel meg ilyet, sőt hosszas próbák és tanulás előzi meg a beavatást, amihez a beavatottnak az átlényegülés képességével kell rendelkeznie.<br />- amikor a meghirdetett tanfolyam a megvilágosodás ígértével kecsegtet. A megvilágosodást ugyanis nem lehet csinálni, azaz nem sajátítható el, hanem mindössze elérni lehet, azaz tapasztalatszerzéssel spontán jön létre. Ennek útja pedig a tanulás, gyakorlás, vagy pedig nagy áldásként ritka esetekben egy önmegvalósított mester shaktiján keresztül. Siettetni mindezt nem áll módunkban.<br />- amikor a tanár nem gyakorolja vagy nem éli azt, amit tanít.<br />- vagy amikor olyan dolgot tanít, amit nyilvánvalóan nem tapasztalt meg.</i><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9Th2gxEGSeoyZDIIFK3J8S33QcMY9WVRXhwO0wO1zO2LlHYOk5DlwTrI9vgdjg993QWn0sViICs4gnmGfSX0XhvxJSg5sMXfr4Kb8fJP3Yn9JwhfTu8T_zU7Vi1F3HdcaSZsNvAcwS_wO/s1600/1c179bb1f68e04d8188365da86baef42.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9Th2gxEGSeoyZDIIFK3J8S33QcMY9WVRXhwO0wO1zO2LlHYOk5DlwTrI9vgdjg993QWn0sViICs4gnmGfSX0XhvxJSg5sMXfr4Kb8fJP3Yn9JwhfTu8T_zU7Vi1F3HdcaSZsNvAcwS_wO/s320/1c179bb1f68e04d8188365da86baef42.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">forrás: https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/1c/17/9b/1c179bb1f68e04d8188365da86baef42.jpg</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<i><span style="font-size: large;"><b>Ha mindezeket figyelembe vesszük, akkor vélhetően találunk egy hiteles tanárt, aki nem biztos, hogy elsőre szimpatikus lesz, vagy kedves, vagy magával ragadó, de egy jógatanárnak nem is ezek a legfontosabb ismérvei. Hanem az, hogy képes-e minket előre segíteni a fejlődés útján, képes-e segíteni lebontani a saját egónk által emelt akadályokat, ami elválaszt minket az élet örömteli, boldog átélésétől.</b></span></i><br /><br /><i>Bálint"</i><div align="left" class="szovegbox" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #575b60; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-70872379327087928532016-06-30T02:16:00.002-07:002016-06-30T02:16:59.127-07:00A "minimium" 2.<br />
A "minimum" 200 óra egy kicsit részletezve:<br />
<br />
<h3 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #9180ce; font-family: Ubuntu, Helvetica, Arial, Lucida, sans-serif; font-size: 24px; font-weight: 500; line-height: 1.1em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
Oktatási Szabályzat kivonat</h3>
<div data-canvas-width="559.9550000000003" style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #686868; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #e36c0a; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: medium; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 18px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6. A 200 órás Nemzeti jógaoktató-képzettségi minimum szint tartalma</b></span></span></span></div>
<dl style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #686868; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; margin: 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><dd style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><table border="1" cellpadding="7" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 15px; width: 614px;"><colgroup style="box-sizing: border-box;"><col style="box-sizing: border-box;" width="95"></col><col style="box-sizing: border-box;" width="115"></col><col style="box-sizing: border-box;" width="360"></col></colgroup><tbody style="box-sizing: border-box;">
<tr style="box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;"><td bgcolor="#ffffff" height="25" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" width="95"><div align="CENTER" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #e36c0a; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kategória</b></span></span></div>
</td><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" width="115"><div align="CENTER" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #e36c0a; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Min. óraszám</b></span></span></div>
</td><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" width="360"><div align="CENTER" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #e36c0a; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Elsajátítandó témák leírása</b></span></span></div>
</td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;"><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" width="95"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: x-small; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Technikák és gyakorlás</b></span></span></span></td><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" valign="TOP" width="115"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">100 óra</b></span></span><div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">min. 75</span></span> <span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">kontakt óra,</span></span><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ebből min.: 50 kontakt óra a vezető oktatóval</span></span></div>
</td><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" valign="TOP" width="360"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ászanák, pránájámák, kriják, szanszkrit/pundzsabi éneklés, mantra, meditáció és egyéb hagyományos jóga technikák. Ez az óraszám tartalmazza mind a kivitelezés oktatását, mind pedig a vezetett gyakorlást is.</span></span></td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;"><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" width="95"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: x-small; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ok</b></span></span></span><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: x-small; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">tatási módszertan</b></span></span></span></td><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" valign="TOP" width="115"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">25 óra</b></span></span><div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">min. 15 kontakt óra,</span></span><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></b><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ebből min. 10 kontakt óra a vezető oktatóval</span></span></div>
</td><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" valign="TOP" width="360"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kommunikációs készségek, a csoport dinamika, idő-kezelés, a prioritások és szabályok betartása. Egyéni és csoport kommunikáció. A gyakorlatok bemutatása, megfigyelése, a segítség és igazítás alapelvei. Oktatási stílusok. Az oktató jellemzői. A tanuló tanulási folyamata. A jógaoktatási üzleti része (beleértve a marketinget és a jogszerűséget).</span></span></td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;"><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" width="95"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: x-small; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Anatómia és fiziológia</b></span></span></span></td><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" valign="TOP" width="115"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">20 óra</b></span></span><div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">min. 10 kontakt óra,</span></span><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ebből min. 0</span></span><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </b><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">kontakt óra a vezető oktatóval</span></span></div>
</td><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" valign="TOP" width="360"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Az emberi test fizikai anatómiája és fiziológiája (a test rendszerei, szervei stb.) és az asztrális/ energia/ finom anatómiát és fiziológiát (csakrák, nádik, stb.). Az anatómia és fiziológia megismerését követően ezek alkalmazása a jóga gyakorlatában (javallatok, ellenjavallatok, egészséges mozgásminták, stb.).</span></span></td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;"><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" width="95"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: x-small; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jóga filozófia,</b></span></span></span><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: x-small; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">életmód és etika</b></span></span></span></td><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" valign="TOP" width="115"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">30 óra</b></span></span><div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">min. 20 kontakt óra,</span></span><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ebből min. 0</span></span> <span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">kontakt óra a vezető oktatóval</span></span></div>
</td><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" valign="TOP" width="360"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">A jóga filozófiák és hagyomány írásainak tanulmányozása (Jóga Szútrák, Hatha Jóga Pradípiká, Bhagavad Gítá, stb.). Jóga életstílus, mely összhangban van a nem-ártással (ahinszá), a karmával és a Dharmával. Etika jógaoktatóknak, tekintettel a tanulókkal és közösséggel való kapcsolatokra. A jógaoktatás szolgálatként való értékének megértése és a másoknak való szolgálattá válás.</span></span></td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;"><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" width="95"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: x-small; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Gyakorlat</b></span></span></span></td><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" valign="TOP" width="115"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">10 óra</b></span></span><div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">min. 5 kontakt óra,</span></span></div>
<div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">min. 5 kontakt óra a vezető oktatóval</span></span></div>
</td><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" valign="TOP" width="360"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">A jógaoktatás vezető instruktori szerepben való gyakorlása (ez nem tartalmazza a segéd-oktatói, a megfigyelői, vagy a visszajelzői szerepkört). Visszacsatolást kapni és adni. Megfigyelni mások tanítását (ez nem kontakt óra). Segédoktatóként jelen lenni más tanítása alatt.</span></span></td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;"><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" width="95"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: x-small; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Fennmaradó és választható órák</b></span></span></span></td><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" valign="TOP" width="115"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">55 kontakt óra és</b></span></span><div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">15 óra választható</b></span></span><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> a fentiek közül (kontakt vagy nem kontakt)</span></span></div>
</td><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" valign="TOP" width="360"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">A választható órák tartalma a fenti öt kategóriából állhat össze. Azonban ez nem feltétlenül jelent szabad választást, mert ezeket az órákat az adott iskola által kihangsúlyozott területekre kell fordítani.</span></span></td></tr>
<tr style="box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;"><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" width="95"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #e36c0a; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: x-small; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Összes kontakt</b></span></span></span><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #e36c0a; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: x-small; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 13px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">órák száma</b></span></span></span></td><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" valign="TOP" width="115"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Min. 180 kontakt óra</b></span></span><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ebből</span></span><div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14px; outline: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 14px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">min. 65 kontakt óra a vezető oktatóval</span></span></div>
</td><td bgcolor="#ffffff" style="border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; box-sizing: border-box; max-width: 100px; padding: 0.857em 0.587em;" valign="TOP" width="360"></td></tr>
</tbody></table>
</dd></dl>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #686868; font-family: "Open Sans", Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 23.8px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: small; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Megjegyzés:</b></span></span></span><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: small; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> A fentiekből látható, hogy egy jógaoktatói tanfolyam akkor felel meg a minimális követelményeknek, ha legalább 200 óra időtartamú, amelyből 180 órát a tanuló fizikailag együtt van az oktatóval, valamint a tanfolyam az elsajátítandó témákat oktatja.</span></span></span></div>
<br />
<br />
Forrás: <a href="http://jogaoktatok.hu/minimum-tudasszint/">http://jogaoktatok.hu/minimum-tudasszint/</a><br />
<br />
Egy megjegyzés a 200 órához! Andragógiából és a jóga stresszoldó hatásának kutatásából írtam a szakdolgozatomat. Ismerem a mai tanulási formákat (távoktatás, blended learning, e-earning, itt találod a pontos meghatározásokat: <a href="http://www.oktatas.hu/kozneveles/projektek/tamop_315_pedkepzes_fejl/projekhirek/lehetseges_tovabbkepzesi_formak?printMode=true">http://www.oktatas.hu/kozneveles/projektek/tamop_315_pedkepzes_fejl/projekhirek/lehetseges_tovabbkepzesi_formak?printMode=true</a>)<br />
De sosem értettem, hogy miért veszik bele a "tanórákba" a "házi feladat" elvégzését. Nekem ez olyannak tűnik, mintha a fiam (másodikba jár), azt mondaná, hogy ma 8 tanórájuk volt és ez úgy jön össze, hogy 5 tanórája van valóban, de még három órát tanul otthon. Az otthoni tanulást (ami a tudás alapja lesz) nem számolnám az órarendbe!<br />
Röviden, számomra a 200 tanóra 200x 45perc, NEM beleszámítva az otthoni tanulást!Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-46991214791365952016-06-28T04:24:00.000-07:002016-06-28T04:24:34.022-07:00A "minimum"!200 óra! Ennyinek kellene minimum lennie egy jógaoktató képzésnek! Szerintem!:)<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg204lbz-IAbxJDl4Xu0C6B7QQPshXN-6_QUtTj1QLiu_-tPMYhS6zQRrWtd8-3EJhZ_OhIXiY0yUvDSyhm1mEGBlBK65R5Ci637AD4LDp86TeibCQitpGm76Zby25ME2n7WvFQKUCZ05SM/s1600/200-Hours.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg204lbz-IAbxJDl4Xu0C6B7QQPshXN-6_QUtTj1QLiu_-tPMYhS6zQRrWtd8-3EJhZ_OhIXiY0yUvDSyhm1mEGBlBK65R5Ci637AD4LDp86TeibCQitpGm76Zby25ME2n7WvFQKUCZ05SM/s1600/200-Hours.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">forrás: http://theyogaloftofbethlehem.com/teacher-certification/</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Illetve szerintük is:<br />
<br />
yogaalliance.co.uk<br />
http://www.yogaallianceeurope.net/<br />
http://yogaalliance.in/<br />
http://www.canadianyogicalliance.com/<br />
www.yogaalliance.org<br />
http://www.yogaalliance.com.au/<br />
http://yogaallianceindia.org/<br />
http://worldyogaalliance.com/<br />
http://www.independentyoganetwork.org/<br />
<br />
és a<br />
<br />
www.jogaoktaok.hu (Magyar Jógaoktatók Szövetsége)<br />
<br />
Szerintük is a 200 óra a minimum.<br />
<br />
Emiatt lesz a Székesfehérváron idén ősszel induló oktatóképzés is 200órás. :)<br />
<br />
<br />
<br />Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-23650227753959073022016-06-22T06:11:00.002-07:002016-06-22T06:11:41.454-07:00„Tanár akarok lenni” (Idegen tollakkal) Forrás: https://erikarepassy.wordpress.com/translationsforditasok/<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rajvi H. Mehta testvérével, Birjooval 2004-ben járta az Egyesült Királyságot, ahol az Iyengar Jóga Kongresszuson júniusban Manchesterben tanított. Ebben a cikkben arról beszél, hogy Iyengar Jóga oktatónak lenni nem is olyan könnyű, mint ahogy azt az emberek hiszik.</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgad7u94TGBqeDlWcdudAshLc7FihUxQDbjHXdWCn8aY92Hmn4aJSM20SddomY7NCdpp_ecJt3rkP077dLopEmmKES0VKvhOQoKSELXdl5ZYzRGl7gfa7hVJkS9uUNSwUKkwptSTq_gjgpt/s1600/Mehta_iyengar_yoga_11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgad7u94TGBqeDlWcdudAshLc7FihUxQDbjHXdWCn8aY92Hmn4aJSM20SddomY7NCdpp_ecJt3rkP077dLopEmmKES0VKvhOQoKSELXdl5ZYzRGl7gfa7hVJkS9uUNSwUKkwptSTq_gjgpt/s1600/Mehta_iyengar_yoga_11.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">forrás: http://iyengaryoganorthcounty.com/wp-content/uploads/Newsletters/Birjoo-in-Hong-Kong-300x200.jpg</span></td></tr>
</tbody></table>
<b>„Jógaoktató szeretnék lenni. Mikor indul a következő oktatóképző tanfolyam?” Aztán elhangzik a kérdés: „Jógázol?” „Nem, de szeretnék csatlakozni az oktatóképző tanfolyamhoz.” Ez az a beszélgetés, amit hetente többször is folytatunk a média különböző kommunikációs csatornáin, telefonon vagy e-mailen. Meglehetősen abszurdnak, szórakoztatónak vagy éppen idegesítőnek hangzik. Abszurd és szórakoztató, hogy valaki, aki nem is ismeri a témát, nem a tanulás iránt fejezi ki érdeklődését, hanem hogy rögtön tanítaná is; idegesítő, hogy a témát a jóga meglehetős mélységével szemben ennyire felületesen kezelik.</b><br /><br />Több mint 70 évvel ezelőtt, amikor Guruji (BKS Iyengar) elkezdett tanítani, még a napi rendes étkezésének biztosítása is igen nehéz volt. Mára a jóga nagy népszerűségnek örvend és a világ minden táján elfogadják mint alternatív terápiát, relaxációs technikát, bevett dologgá vált, és ez a népszerűség magával hozta az oktatók iránti nagyobb keresletet is. Ezért aztán sokan fontolgatják, hogy elkezdenek tanítani egyfajta szakmai váltásként. Valóban szép dolog, hogy egyre többen részesülhetnek a jóga jótékony hatásában. Mindazonáltal elszomorító és riasztó, ahogy egyesek financiális előny megszerzése vagy hírnév végett kezdenek tanítani, ahol az „Iyengar” jelző a tanári végzettség mellett nagy előnyt jelent.<br /><br />Ahelyett, hogy kritizálnám ezeket az „tanár akarok lenniket” a „lelkesedésükért”, ami talán inkább a tudatlanságból mintsem arroganciából ered, a mi feladatunk, Iyengar jóga tanítványokként és oktatókként, hogy a diákokat arra tanítsuk, mit jelent a tanítás művészete és milyenfajta elkötelezettséget szükségeltet. Ezt az „oktatást” a szavakon túl a tettek mezejére kell helyezni. Ez az Iyengar Jóga hosszú távú tanárainak és tanítványainak kötelezettsége.<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCYiCcMkMB-y7UQgAyiBI0dx00yyL6yHVvK9iezJ-zZEYt_6UmJdXQEDtUezqoM2Dp4XLP4HQ74WdCe8L-OPwaqOD57ceLRySbkqbRBwrdAah-osWM0GZ6BZtLlZZMt-DE8dQj9dinHpyF/s1600/Mehta_iyengar_yoga_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCYiCcMkMB-y7UQgAyiBI0dx00yyL6yHVvK9iezJ-zZEYt_6UmJdXQEDtUezqoM2Dp4XLP4HQ74WdCe8L-OPwaqOD57ceLRySbkqbRBwrdAah-osWM0GZ6BZtLlZZMt-DE8dQj9dinHpyF/s320/Mehta_iyengar_yoga_1.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">forrás: http://www.iyengar-yoga-deutschland.de/verein/convention/Riegel-2014/15615173312-60d10cd914-z.jpg</span></td></tr>
</tbody></table>
Geetaji (BKS Iyengar lánya) gyakran mondta, hogy a tanítás nem csupán technika. A Jóga Új Megvilágításban című könyvben szereplő instrukciók ismételgetésével még nem válik senki tanárrá. Prashantji (BKS Iyengar fia) világosan elválasztotta a modern idők tanárát a tutoroktól. A modern idők tanárai (bármilyen területen, nem szükségszerűen a jógában) úgy érzik, hogy azzal be is fejeződött a munka, hogy megtanulták a tananyagot és megkapták a képesítést (ami nem szükségszerűen tükrözi a diák értésének szintjét), míg a tutor látja, mikor érik meg a tanítvány megértése az adott anyag kapcsán.<br /><br />Bármilyen tárgy tanítása hatalmas felelősség, az oktatás tanítása pedig mindenek felett áll. Az ember nem csak egy egyént tanít, hanem a generációkon keresztüli tudás átadásáért is felelős. Indiában ahhoz, hogy valaki középiskolában taníthasson bármilyen tantárgyat, 5 éves egyetemi végzettséggel kell rendelkeznie a 12 év iskolai képzést követően. Ez az időintervallum szükséges egy objektív tantárgy oktatásához.<br /><br />Akkor hogyan várhatja el valaki, hogy egy olyan szubjektív tárgyat oktathasson, mint a jóga, csupán néhány hét „tanulás” után úgy, hogy előtte heti 1-2 alkalommal járt órára? Jó, kitartó, őszinte tanítványnak kell lenni rendszeres otthoni gyakorlással, mielőtt valaki oktatásról álmodozna. Tanulj meg tanítványnak lenni először. Egy átlagos diáknak 3-5 év tanulással kell rendelkeznie, mielőtt bármiféle tanításon is gondolkozna.<br /><br />A jóga egy szubjektív tárgy, amiben emberi életekkel bánsz. Az orvosi képzés 5 év gyakorlati és elméleti oktatást igényel, amit 6 hónapos intenzív kórházi gyakorlat követ az egyéni rendelést megelőzően. Bárminemű specializáció további 3 év tanulást jelent, azaz majdnem 8,5 évet a 12 év alap iskolai képzést követően. Ismét felmerül a kérdés, elegendő-e a néhány hetes, hónapos vagy akár néhány éves tanulás ahhoz, hogy valaki jógaoktatóvá váljon? A „jógaoktató akarok lennikkel” meg kell értetni az időt, az elkötelezettséget és az erőfeszítést, ami a jógagyakorláshoz szükséges. Ha erre felkészültek és az eltökéltségükről tanúbizonyságot tettek , csak akkor szabad őket bátorítani a tanítás művészetére.<br /><br />A jógában nem csak a testtel törődsz, hanem az egyén elméjével is. A tanárnak megfelelő tudással kell rendelkeznie a gyakorlati anatómia, a fiziológia és a pszichológia terén minden egyes ászana kapcsán (vagy legalábbis azokkal, amiket tanít). Ha ez hiányzik, akkor nagy az esély arra, hogy sérülést szenved a tanítvány. Az ászanák anatómiáját, fiziológiáját és pszichológiáját nem lehet csupán könyvekből megtanulni, hanem a saját jógázásodból, ami csak a rendszeres gyakorlás alatt sajátítható el minden egyes akció hatására való visszatekintéssel. Csak akkor leszel képes mások testének megértésére, ha tisztában vagy a sajátoddal.<br /><br />Ugyanakkor a tanárnak arra is rá kell jönnie, hogy nem minden ember ugyanolyan. Éles megfigyelőképességgel kell rendelkezz, hogy a megfelelő tanítványnak a megfelelő metódust tudd a kezébe adni. Például Guruji az állópózokban a talpam elülső részét egy téglára helyezné, ha rövid lenne a hátsó combhajlítóm és a térdem hátulja nem nyílna ki eléggé. De ez a metódus még több fájdalmat és kárt okozna annál, akinek túlfeszített lábszára ill. térde van. A diák talán nincs is tisztában azzal, hogy rövid-e a combhajlító izma vagy a belső lába. A tanárnak kell tudni megállapítania az egyéneknek a meghatározott irányvonalaktól való eltérést vagy egyirányúságnak hiányát, rendelkeznie kell azzal a tudással, hogy a tanítványt a problémájának megfelelő ászana módosulásának elvégzésére rábírja. Ahogy Guruji mondta, „az ászanák leírások, nem receptek”.<br /><br />A leírások világos gondolatokat szükségeltetnek. A szavakat végeláthatatlanul használhatjuk ahhoz, hogy leírjuk egy adott ászana végrehajtását, de a szavak elveszthetik jelentésüket és csak további zavartságot eredményezhetnek a tanítvány fejében. Azonban a tapasztalatunkból származó néhány szó sokkal hatásosabb mint a senior tanárod instrukcióinak mechanikus ismételgetése, ha nem tudod kifejezni és létrehozni a tanítványodban a tapasztalást.<br /><br />A tanítás nem az instrukciók puszta ismételgetését jelenti. Ez a tanítást csak mechanikussá teszi. Az ilyen mechanikus tanítás a gyakorlást csupán tornává alakítja. Ha a tanítás mechanikus, csak a testet vonja be, de nem az elmét, amíg a jógaászana a testet, az elmét, a szellemet és a lelket is befogja. A tanárnak tisztában kell lennie azzal, hogy az adott napon mit akar tanítani az adott csoportnak elkerülve a monoton és mechanikus tanítást. Ezzel együtt rendelkeznie kell az adaptáció képességével is. A tanár megérkezhet egy összeállított ászana-szekvenciával és instrukciókkal, amiket tanítani akar. Azonban ha nem kap választ a csoporttól, nem etikus folytatni az eredeti elképzelést. Ezzel együtt szem előtt kell tartania, hogy a diák minden órán tanuljon valami újat. Az 1998-as Iyengar Jóga Fesztiválon a sok száz tanítvány között számtalan tanár is akadt. Guruji annyi mindent tanított, akár egészen finom dolgokat még olyan egyszerű ászanákban is, mint a Tadászana (hegypóz). Még azok is, akik 25 éve járnak a punai Ramamani Memorial Iyengar Yoga Intézetbe sem mondhatják, hogy lett volna két ugyanolyan óra Geetaji val vagy Prashantjival. Minden órán van valami új, így mindig tanulunk.<br /><br />Azt is meg kell értenünk, hogy a tanítvány fizikai akadályból vagy félelemből nem tudja kivitelezni a munkát, ilyenkor a megfelelő technikát kell alkalmaznunk, hogy a tanítvány a kívánalomnak megfelelően végül helyesen végezze az ászanát. Brutális erő alkalmazása veszélyes, de a nem együttműködő vagy az együttműködni nem tudó tanítvány teljes ignorálása sem jógikus. A kettő közti harmónia elengedhetetlen.<br /><br />A tanárnak képesnek kell lennie arra, hogy megítélje a tanítvány kapacitását és képességét és annak megfelelően tanítson. Például képzeljünk el egy tanárt, aki éppen visszatért a púnai intézetből, ahol Geetajival és Prashantjival vett órákat és megpróbálja „ismételni”azokat az új dolgokat, amiket tőlük tanult. Fel kell mérnie a tanítványok és a saját képességét, hogyan kinek és hogyan adja át ugyanazt a tudást. A „legújabb” instrukciók sima ismétlésével még nem válik jó oktatóvá. A tanár kompetenciája abban a képességben rejlik, ahogyan átadja azt a tapasztalást, amit a saját tanárával való együttműködésben megtanult de a saját tanítványainak képességének megfelelően.<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOK25FyqYhJz-zXxcIXvkEiGaxm-xBBIk7OUT7u8RFriGHm52JfdgGavi9MXl9_cKhDZnwioOoyLcTy7lSbj2-iJ5eumzjLJH5U587ymH4bfVOrl-EQHCCzR-EgHMyTMBZ5Yy88vkoJhyS/s1600/Mehta_iyengar_yoga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOK25FyqYhJz-zXxcIXvkEiGaxm-xBBIk7OUT7u8RFriGHm52JfdgGavi9MXl9_cKhDZnwioOoyLcTy7lSbj2-iJ5eumzjLJH5U587ymH4bfVOrl-EQHCCzR-EgHMyTMBZ5Yy88vkoJhyS/s1600/Mehta_iyengar_yoga.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">forrás: https://i.vimeocdn.com/video/500782698_295x166.jpg</td></tr>
</tbody></table>
<br />Ma az Iyengar jóga világméretekben is óriási elismerésnek örvend, ezért egyre több ember érdeklődik a tanítás iránt is. Az a nagyfokú tisztelet , amit az Iyengar jóga megkövetel, a maga Guruji által meghatározott magas szintből ered. Guruji és az Intézet egy specifikus tantervet hozott létre, ami a különböző szintű oktatók képességeire épül. Ez biztosítja, hogy semmilyen tanár nem tanít a képességein túl, vagyis nem okozhat sérülést, ezzel egy időben a tanár „tanít”, a tanítvány pedig „tanul”. Egészen addig, ameddig a tanár követi a meghatározott irányvonalakat, igazságos marad a tanítványokkal és a tárggyal kapcsolatban. Ezért a kezdők nagyon szigorú irányelveket és instrukciókat kapnak, hogyan jelenjenek meg, hogyan beszéljenek, mit és hogyan tanítsanak. Azt is mondhatjuk, hogy bizonyos mértékig a kezdő oktatókat „szájbarágósan” képzik, ami biztosítja, hogy ne okozzanak sérülést és hogy a tárgyat az azt megillető tisztelettel mutassák be.<br /><br />Az oktatóknak emlékezniük kell arra, hogy a tanítás a tanulás kezdete, és nem a vége .A számtalan ászana gyakorlása és előadása nem jelenti azt, hogy az illető szükségszerűen jó oktató is egyben, a jó tanár jele az a képesség, amivel másokat az ászanák könnyed és stabil kivitelezésére tud rávezetni. A technikai jártasság nem elegendő ahhoz, hogy jó tanár legyen valaki. Guruji azt mondja, „a humánus és az érzelmi megértés létfontosságú. A jó oktatás a fejben világosságot, a szívben tisztaságot igényel. „<br /><br />Guruji szavaival összefoglalható a számtalan tulajdonság néhány jellemző és mindannyiunk által gyakorolandó része: „A tanár legyen világos, okos, magabiztos, kihívással teli, gondoskodó, figyelmes, konstruktív, bátor, megértő, kreatív, teljes mértékben elkötelezett és elhivatott a tárgy tudására, megfontolt, lelkiismeretes, kritikus, jókedvű, tiszta és nyugodt. Legyen erős és pozitív, meggyőző, hogy bizalmat hozzon létre tanítványaiban, legyen negatív magával szemben, hogy kritikusan szemlélje saját gyakorlását és hozzáállását. A tanárnak folyamatosan tanulnia kell.”<br /><br />Mi, mint az Iyengar Jóga oktatói egyfolytában azon kell dolgoznunk, hogy a Guruji által említett tulajdonságokat elérjük, megtartsuk és saját példánkat állítsuk a tanítványaink elé, akik közül néhányban talán a tanítás lehetősége szunnyad.<br /><br />(Forrás: Iyengar Yoga News, UK, Spring 2004)<div>
<br /><br /></div>
Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-54540540750681132016-06-15T07:32:00.001-07:002016-06-15T07:32:31.070-07:00Mi a jóga?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/IG-1wkj6o_c/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/IG-1wkj6o_c?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
"A joga amelyik teljesen spirituális út, az gyakorlatilag csak a fizikai szinten esetleg egy kicsit a légzésszabályozás szintén tanítják, az összes többi mintha nem is létezne pedig ez csak egy előszoba. Az ászanák arra van hogy szilárdan tudjak ülni és ne legyek beteg. Az összes többi ezután jön..."<br />dr. Daubner Béla</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-top: 6px;">
Erről fog szólni a Prána jógakuckó oktatóképzése... <i class="_lew" title="smile hangulatjel"></i></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-top: 6px;">
<i class="_lew" title="smile hangulatjel"><i aria-hidden="true" class="_4-k1 img sp_fM-mz8spZ1b sx_5371b4" style="background-image: url("/rsrc.php/v2/yx/r/pimRBh7B6ER.png"); background-position: 0px -340px; background-repeat: no-repeat; background-size: auto; display: inline-block; height: 16px; vertical-align: -3px; width: 16px;"></i><span aria-hidden="true" class="_4mcd" style="font-family: inherit; font-size: 0px;">:)</span></i></div>
<div>
</div>
Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-50039029318658928722016-06-09T06:52:00.001-07:002017-01-03T01:17:13.083-08:00Alapok az otthoni gyakorláshoz (kérdések, válaszok)<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6T-I-h7ChNay07yMhZboRoKMflhcmCbpQl6tX0f3t3vNEnB4XXw7M53aocPqi1CShLvw6t7UpUImLApWUo7KGwGRe1pMMUyP97mwgJ3JQG14y-C2feIVQao1ozyAyuu1l4U_6A_fxJQLO/s1600/yoga-at-home-vs-yoga-in-a-studio1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6T-I-h7ChNay07yMhZboRoKMflhcmCbpQl6tX0f3t3vNEnB4XXw7M53aocPqi1CShLvw6t7UpUImLApWUo7KGwGRe1pMMUyP97mwgJ3JQG14y-C2feIVQao1ozyAyuu1l4U_6A_fxJQLO/s320/yoga-at-home-vs-yoga-in-a-studio1.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">forrás: http://seattleyoganews.com/yoga-studio-vs-yoga-home/</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<b>Mennyit "kell" gyakorolnom hetente?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Általánosságban azt lehet mondani, hogy a több rövidebb gyakorlás (ha időd engedi, lehet persze hosszú ideig gyakorolni) jobb, mint a ritka de több órás jógagyakorlás. Ha van naponta 15 perced reggel vagy este az órákon megismert ászanákat gyakorolni, már elmondhatod magadról, hogy nagyon nagy lépést tettél a jóga útján. Ez a rendszeresség segít az élet más területén is rendezettebbé válni. A hosszabb 1,5 (néha 2) órás :) jóga foglalkozásra heti 1-2 alkalom megfelelő.</div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7792NjHYhyphenhyphenJ7B0pwAmrDjQ3l1Y71QSTNWn4LdA-FVMQBlAkpZU1Ul-um5RS3sxF1hM1I4YIsxsYPhxV55DrZL__wWr75BA3WJ7J-fw82xzSJptltMzgPtKY9C4ymwWcbXVFh_kdh0R2DC/s1600/Doing-Yoga-at-Home1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7792NjHYhyphenhyphenJ7B0pwAmrDjQ3l1Y71QSTNWn4LdA-FVMQBlAkpZU1Ul-um5RS3sxF1hM1I4YIsxsYPhxV55DrZL__wWr75BA3WJ7J-fw82xzSJptltMzgPtKY9C4ymwWcbXVFh_kdh0R2DC/s320/Doing-Yoga-at-Home1.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">forrás: http://www.doyouyoga.com/doing-yoga-at-home/</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<b>Milyen gyakorlatokat végezzek otthon?</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Az otthoni jógázásnál még fokozottabban érvényes, az hogy mindent finoman, nyugodtan, egyenletes mozgással végzünk. A figyelem megmarad a testünkön, légzésünkön (koncentráció). Érdemes az órák elejéről ismert bemelegítő gyakorlatokkal kezdeni a reggeli jógát, majd néhány napüdvözlet és rövid pihenés savászanában. Természetesen mindenkinek egyformán jó „tuti” recept nincs, de érdemes többféle gyakorlatsort kipróbálni.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWvUpnimbz35-_afgLh-kmEwM2I5EZdHkb0sJ_Ef-MEW-UwVdIQpkrdbWBaGm3r65pAKToAx5wFjMd9OzQhZtG1f1Jt4xWxzZUTyNRB9r3BX5DD0ya4vQMVyHeJyBpPidT3gn5oCA2U7uJ/s1600/yoga-householders-4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWvUpnimbz35-_afgLh-kmEwM2I5EZdHkb0sJ_Ef-MEW-UwVdIQpkrdbWBaGm3r65pAKToAx5wFjMd9OzQhZtG1f1Jt4xWxzZUTyNRB9r3BX5DD0ya4vQMVyHeJyBpPidT3gn5oCA2U7uJ/s320/yoga-householders-4.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">forrás: http://images.elephantjournal.com/wp-content/uploads/2012/06/yoga-householders-4.jpg</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<div>
<b>Van különbség a reggeli és az esti gyakorlás között?</b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Röviden: van :). Hosszabban: a reggeli jógázás célja elsősorban a test finom átmozgatása, „felébresztése” és felkészítése a napi feladatok hatékonyabb ellátására. Emiatt a reggeli jógázást érdemes egy rövid légzésfigyeléssel kezdeni (nem irányítod a légzést csak figyeled, szemléled). Az ízületeket átmozgató bemelegítés jöhet utána és a gerinc átmozgatása ülve (homorítás-domborítás, oldalra döntés-hajlás, csavarások), majd néhány nyújtózkodás (nem felejtsd el, hogy a testednek van eleje, háta, oldalai, tehát mindegyik rész meg kell nyújtani). Ezután jöhet pár kör napüdvözlet, ha az időd engedi. Majd rövid pihenés és indulhat a nap.</div>
</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPe6Av9LO1zpDcKVlOmJSx5fzLR9NAXnyR2iiPK2rNgyDGhWcykelobmjXVrabh_uJinc-6s0TphqijRaMzeShYPli0cZJxtC3RANy223NBj5aJB69jOZuGSHKfH44I6PITOcOB11DVCN5/s1600/Instagram-Gisele-s_2813718a.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPe6Av9LO1zpDcKVlOmJSx5fzLR9NAXnyR2iiPK2rNgyDGhWcykelobmjXVrabh_uJinc-6s0TphqijRaMzeShYPli0cZJxtC3RANy223NBj5aJB69jOZuGSHKfH44I6PITOcOB11DVCN5/s200/Instagram-Gisele-s_2813718a.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">forrás: http://fashion.telegraph.co.uk/beauty/news-features/TMG10621796/How-to-do-yoga-at-home.html</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Az esti gyakorlás ahhoz tud hozzásegíteni, hogy az éjszakai pihenés, alvás még jobb legyen. Segít ellazulni, megpihenni. Most is a légzésfigyeléssel kezd, majd jöhet a gerinc átmozgatása, ezután a feszültséget (negatív stresszt) leginkább összegyűjtő izmokat célszerű megnyújtani, ellazítani (váll, nyak, hát felső része, lapockák közötti terület, deréki szakasz, comb hátsó része, vádli) és a végén ellazítani a bokát is (egész nap a súlyunkat cipeli, megérdemel egy kis lazítást :) ). Ha egyoldalú terhelést végzel a nap folyamán érdemes kompenzálni, ellensúlyozni a másik oldalt is átmozgató gyakorlatokkal. Este is pihenéssel (savászanával) érdemes zárni a gyakorlást, ellazítva a testrészeket. Gondold végig, ha idegesen, haraggal a lelkedben térsz nyugovóra, a tested nem fog tudni megfelelően ellazulni alvás közben sem. Sajnos sokszor ébrednek az emberek fáradtan, enerváltan, „mintha nem is aludtam volna” érzéssel.</div>
</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6HMzkQNh892W7a6ILJsBMScsluIDHGAQoAcW3o5NWBStf4k6i1GvMx1YX9lpRivuQkHvEtsA8-CWwgKFuQ2X905z55BJO7pwVRAeYqsmwToe0WwSXXOK6KrsMqQxBw95pD-UOi24P82PY/s1600/downward-dog-at-wall-toddler-yoga-l.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6HMzkQNh892W7a6ILJsBMScsluIDHGAQoAcW3o5NWBStf4k6i1GvMx1YX9lpRivuQkHvEtsA8-CWwgKFuQ2X905z55BJO7pwVRAeYqsmwToe0WwSXXOK6KrsMqQxBw95pD-UOi24P82PY/s320/downward-dog-at-wall-toddler-yoga-l.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<b>Nehezen tudok egy-egy gyakorlatot elvégezni, mit csinálok rosszul?</b></div>
<div>
Erre a kérdésre két idézettel (egy elméleti és egy gyakorlati ) válaszolok.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Az első:</div>
<div style="text-align: justify;">
„A jóga gyakorlása sokak számára valami nehézkes, küzdelmes, de mindenképpen sok fájdalommal és akadállyal járó tevékenység. Nem kétséges, hogy ebben sok igazság van. A fejlődés abban áll, hogy átlépjük, meghaladjuk addigi akadályainkat, gátjainkat és egyre inkább kiteljesedjünk. Ez a meghaladás nem kis munka eredménye. Aki önmagát akarja csiszolni, annak szembe kell néznie őszintén önmagával. Ez a látvány a legritkább esetben kecsegtető, de sokszor annál inkább bántó. Hogy mégis újra és újra nekiveselkedünk, az annak a belső hajtóerőnek, tűznek köszönhető, ami abból a belső pillantásból táplálkozik, amit képesek voltunk legbelsőbb önmagunkra vetni. Ha egyszer megérezted ennek a pillantásnak az erejét, már semmilyen nehézség nem tudja kierőszakolni benned az önmegismerés és az önfejlesztés feladását.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A jóga gyakorlása nem a könnyűtől a nehéz felé, vagy az egyszerűtől a bonyolult felé vezet minket. Ez a megközelítés meglehetősen felszínes, és bár egy külső laikus szemlélőben ez a benyomás ébredhet, mi mégis tudjuk, hogy lehet, hogy néha bonyolódnak a gyakorlatok és még az is lehet, hogy nehezednek is, mégis ez az út mindezekkel szemben a durvától a finomabb felé halad. Önmegértésünk lépései során az egyre finomabb, korábban észrevehetetlen dolgok válnak tudatossá. „</div>
Forrás: Padma jógastúdió hírlevele 2006. augusztus 15.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHA0Xzezl4vdNGVzLZaxcBANJ56IO8NQTsww8tRYuSCJAZk0NwPcA5inoHQNTINK57W_ECppfvMRdU9UCe09iJH6um3Mub8CzfW5828aLb5IO1ppp8uW-bFiybCGIpMnGebm9LxS3oq0p5/s1600/yoga-at-home-truths-L-NatFV7.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHA0Xzezl4vdNGVzLZaxcBANJ56IO8NQTsww8tRYuSCJAZk0NwPcA5inoHQNTINK57W_ECppfvMRdU9UCe09iJH6um3Mub8CzfW5828aLb5IO1ppp8uW-bFiybCGIpMnGebm9LxS3oq0p5/s320/yoga-at-home-truths-L-NatFV7.jpeg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">forrás: http://en.paperblog.com/yoga-at-home-truths-577685/</td></tr>
</tbody></table>
A második:<br />
<div style="text-align: justify;">
Nehéznek érzed néha egy-egy ászana (testtartás) kivitelezését? Hogyan tudnál továbblépni? A válasz egyszerű: légy figyelmes magadhoz és kíméletes. Figyelmedet irányítsd a feszülő területre, testrészre. Addig végezd csak a gyakorlatot, amíg érzed a jó nyújtózást, kellemes feszülést, de fájdalmat nem tapasztalsz. Ha elkalandozik a figyelmed, engedd meg neki, de azonnal irányítsd vissza az adott feladatra. Majd fordítsd figyelmedet a légzésedre. Figyeld a légzésed természetes ritmusát. Legyen a légzésed egyenletes és sima. Majd figyelmedet fordítsd újra az adott testrészre. Figyeld meg, körvonalazd a feszülő területet és a kilégzésekkel, együtt próbáld elengedni a feszültséget. Finom igazítás a testtartáson. Majd tovább keressük mozgásunk határait és a légzésre figyelve, lazítjuk a feszülő izmokat. Ha pontosan hajtjuk végre, az ilyen gyakorlás nem csak hatékony fizikai gyakorlat, hanem bevezető tréning a tudati gyakorlatokhoz (koncentráció, meditáció).</div>
<br />
Forrás: Jóga és Pszichoterápia (Szvámi Ráma, Rudolph Ballentine Szvámi Adzsaja)</div>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvHaylany6QhpVtq3yQCfM2zqSXnxOwINxTILcTIE5twVv5CuaNagGq-BVi2vCh7uIb0vU_aiarySdcn6svVtnpwhT5rjeodVMbRlPMmsRpHLoi6Z-F6OI688H9aNgCfJAUMB8NRnWxQn8/s1600/6888460805_bc9943e278_b-1000x666.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvHaylany6QhpVtq3yQCfM2zqSXnxOwINxTILcTIE5twVv5CuaNagGq-BVi2vCh7uIb0vU_aiarySdcn6svVtnpwhT5rjeodVMbRlPMmsRpHLoi6Z-F6OI688H9aNgCfJAUMB8NRnWxQn8/s320/6888460805_bc9943e278_b-1000x666.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">forrás: http://www.yogabasics.com/practice/yoga-for-beginners/building-a-home-yoga-practice/</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<div>
<b>Egy fontos részlet a jóga ászanák gyakorlásával kapcsolatban….</b></div>
<div>
<b>a leghitelesebb forrásból a Jóga szútrákból:</b></div>
<div>
2.46 Az ászana szilárd és kényelmes</div>
<div>
2.47 Az erőlködés fellazításából és a (szemléletnek) a végtelennel való eggyé válásával.</div>
<div>
2.48 Ettől fogva nem zavarnak többé a kettőségek.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Tehát az ászana olyan tudatos testhelyzet, melyben jóleső érzés, kényelmes időzni.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Bár előfordulhat, hogy az ászanák végzése közben feszülté, görcsössé válnak az izmaid és kapkodóvá válik a légzés. Ezt a fölösleges feszültséget kell ellazítani, ez az ászana gyakorlás egyik célja.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Mostantól kezdve Te is így gyakorolj a jóga foglalkozásokon és az otthoni jógázás közben is! :)</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<br />Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057814861686924199.post-35933554449560166282016-06-07T07:46:00.003-07:002016-06-07T07:46:47.964-07:00A szeptemberben induló jógaoktató képzésről...1.<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiKjt5N1xS_sHeL2-GCMUcu1qpEUCm1WT6mvozzDfikxZE1P3SmavpcC9onvgQm-4uHwdtqfWHiUxUPRaTyX73pZoO-9A_tThVq47S638sJBB8rAkM2OXEbAeGVIW1iaMDEY7EeVUi14he/s1600/200-Hour-Yoga-Teacher-Training-Course.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiKjt5N1xS_sHeL2-GCMUcu1qpEUCm1WT6mvozzDfikxZE1P3SmavpcC9onvgQm-4uHwdtqfWHiUxUPRaTyX73pZoO-9A_tThVq47S638sJBB8rAkM2OXEbAeGVIW1iaMDEY7EeVUi14he/s320/200-Hour-Yoga-Teacher-Training-Course.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">forrás: http://hariomyogarishikesh.com/200-hour-yoga-teacher-training-india</td></tr>
</tbody></table>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Bírom ezt a FB-t. "Írjál valamit..." és "Mi jár a fejedben?" üzenetekkel bombáz :))))</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-top: 6px;">
Hogy mi jár a fejemben?<br />Az oktatóképzés..., rakom össze az anyagot, figyelembe véve, <span style="line-height: 19.32px;"> a MJSZ (<a href="http://www.jogaoktatok.hu/">Magyar jógaoktatók szövetsége</a>) minősítésnek megfelelő tematikát, figyelek, </span>hogy meglegyen a 200 óra minimum. Ami ilyenkor derül ki, hogy nem is olyan sok, sőt, lehet kevés lesz. De sebaj akkor hosszabb lesz a tanfolyam! :) (tudom, tudom, hogy vannak 110órás tanfolyamok, de... ne is beszéljünk róluk...).<br />Ha valamit jól meg akarsz tanulni, akkor nem szabad sajnálni rá az időt.<br />Sőt, a legjobb, ha az amit tanulni akarsz, a hobbid, a szenvedélyed, az életszemléleted!</div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-top: 6px;">
Ha ez így van, fel sem merül hogy hamar, gyorsan, kapkodva tanulj! Így érdemes tanulni! <i class="_lew" title="smile hangulatjel"><i aria-hidden="true" class="_4-k1 img sp_fM-mz8spZ1b sx_5371b4" style="background-image: url("/rsrc.php/v2/yx/r/pimRBh7B6ER.png"); background-position: 0px -340px; background-repeat: no-repeat; background-size: auto; display: inline-block; height: 16px; vertical-align: -3px; width: 16px;"></i><span aria-hidden="true" class="_4mcd" style="font-family: inherit; font-size: 0px;">:)</span></i></div>
</div>
Gáborhttp://www.blogger.com/profile/12757531147373047936noreply@blogger.com0