2016. november 19., szombat

A felvételi vizsga...

No ez még nem a 2017.-ben kezdődő Jógaoktatói tanfolyam felvételi vizsgája. Mert, hogy lesz felvételi! :)
forrás: https://www.hs-heilbronn.de/6610791/istock_000008730721_pruefungen.jpg
10 oktatóképzőből jó ha kettő ahol van felvételi!
Ez nem túl jó arány, fogalmazhatnénk úgy is, hogy "rontom az esélyeimet a piacon", ha van felvételi követelmény.
Meg hát mi is lehetne a felvételi követelmény egy jógaoktató képzésen?!
Pl. hogy legyen gyakorlata a jógázónak. Sok? Majd megtanulja az oktatóképzésen? Hogyan? A 200 óra nem lesz elég megtanulni jógázni és megtanulni TANÍTANI a jógát!!! Talán a matektanárnak sem kell a szorzótáblát tudnia, elég lesz majd a tanítóképző főiskolán megtanulnia?!
Mikor a fentiekről gondolkodtam eszembe jutott, hogy én is részt vettem felvételi vizsgán. Megkerestem és most itt megosztom, hogy miből kellett készülnöm 2006-ban.
"Kedves Gábor!
Örülök a jelentkezésednek.
Itt vannak az információk, amiket a többieknek is elküldtem. Remélem megfelelő idő maradt a felkészülésre.
Időpontot a jövő héten mondok.
Szia!
Bálint
A felvételi anyaga vázlatosan:
Ászanák:
Ardha Csandrászana - fél Hold tartás
Budzsangászana - kobra
Baddha Kónászana  - lenyomott szög tartás (pillangó ülés)
Trikonászana - háromszög tartás
Suméru ászana - hegy tartás
Méru ákarana ászana - méru hegyet formáló gyakorlat
Sasanka ászana - Nyúlt tartás
Ardha  salabhászana - Félszöcske tartás
Salabhászana - szöcske tartás
Vírabhadrászana I. és II. - hős póz
Viparita karani mudrá - a megtestesült nyugalom szobra (fél gyertya tartás)
Dólászana - hintapóz
Dhanurászana - íjjtartás
Halászana - ekepóz
Vriksászana - fatartás
Vakrászana - csavarpóz
Sirshászana - fejállás
Szárvángászana - gyertya tartás
Szukhászana - könnyű ülés
Návászana - csónaktartás
Hansa ászana - hattyú tartás
Pascsimottánászana - Nyújtott ülésben előrehajlás
Uttánászana - előrehajlás
Ardha Atthomukhavrksászana - fordított fél fatartás (félfejállás) 
Vadzsrászana - gyémánt
Jóga mudrá - a jóga szimbóluma
Usthrászana - teve
Tádaszana - tüske, v. hegy. - alapállás
Mardzsari - macska
Kandarászana - jóga híd
Gómukhászana- tehénarc tartás
Dandászana - bot, alapülés

Ezt a fajta magyaros átírást javasoljuk használni, de elfogadjuk az angol átírást is. Az írásmódokról csak annyit, hogy tudni kell, hogy van magyaros átírás, magyaros tudományos és angol átírás, amit a leggyakrabban mi használunk. Persze van még más is.

Ajánlott irodalom a következő:

Dr. Georg Fuerstein - Jóga tradíció 1. 2.
B.K.S. Iyengar - Jóga új megvilágításban
Dr. Vígh Béla - Jóga és Tudomány
Dr. Vígh Béla - Jóga és idegrendszer
Patanjali - Jóga szútra
Svátmáráma - Hatha Jóga Pradipiká
Selva-Rajan Yesudian - Sport és Jóga
Godfrey Devereux - 15 perc jóga
Godfrey Devereux - A jóga alapjai

Témakörök:

A jóga álatalános történeti áttekintéséből lesznek kérdések, úgymint:
- milyen darsanákat tudsz említeni a jóga mellett és melyikkel olvadt szorosan össze és miért.
- a jóga történetének fontosabb személyiségei, mesterei
Aztán:
- a szanszkrit nevű ászanák neveinek jelentései, az írásmódok ismerete
- ászanaismeret, gyakorlatlevezetés, hatások, javallatok, ellenjavallatok
- pránájáma ismeret: alap légzések, váltott orrlyukas légzés, a pránájáma elmélete
- a jóga oktatói szerep értelmezése
- filozófia: a 8 anga alaposan, szánkhja alap szinten
- irodalomismeret: hatha jóga pradipiká, jóga szútra, bhagavad gítá, szánkhja káriká - itt csak tartalmi beszámolót kell adni, nem kell idézni belőlük fejből.:), plusz a honi irodalom
- egészségügyi ismeretek: gerinc mozgásai, az izmok, az izületek, az idegrendszer működése, a légzés fiziológiai és idegrendszeri hatásai.

Kb. ennyi. ebből lesznek kérdések, nyilván nem minden témában, de azért igyekszünk átfogni. A felvételi egy írásbeli részből és egy beszélgetésből áll.
Egy hét után adunk választ. A felvételi vizsga várhatóan február közepén lesz."

Jövőhéten felteszem a felvételi vizsga ászanákat a 2017-es oktatóképzéshez! :)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése